صفحه اصلی > Tag Archives: ورزش (صفحه 4)

Tag Archives: ورزش

تمرین ساده ساق پا در منزل

تمرین ساده ساق پا در منزل

ساق پا شما احتیاج به حجیم شدن دارد؟ به تقویت عضلات ساق پا فکر می کنید؟ امروز تمرین ساده ساق پا در منزل را در سلامت دات لایف آموزش خواهید دید تا با کمترین امکانات به سراغ عضلات پای خود بروید و به خوبی آنها را بتراشید. عضلات ساق در زندگی …

متن کامل

پیشگیری پوکی استخوانی با ورزش و تغذیه

بدون شک پیشگیری پوکی استخوانی با ورزش و تغذیه امکان پذیر است. حدود 70 تا 85 درصد موارد پوکی استخوان با ورزش و تغذیه صحیح قابل پیشگیری بوده و این دو عامل باید از همان دوران کودکی و نوجوانی مورد توجه قرار گیرند. جواد فلاحت‌زاده جراح و متخصص ارتوپدی در گفتگو …

متن کامل

احمدرضا عابدزاده در امریکا

احمدرضا عابدزاده

احمدرضا عابدزاده که فصل گذشته را در کشورمان مربیگری می کرد، پس از یک سال حضور در ایران دوباره به آمریکا بازگشته تا کارش را در آنجا ادامه دهد. برخی افتخارات دوران طلایی احمدرضا عابدزاده : مهر ۱۳۶۲: کسب قهرمانی اصفهان با تیم «تام» در هفده سالگی. دی ۱۳۶۵: قهرمانی …

متن کامل

درباره یوگا بیشتر بدانید

یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد. در ادامه درباره …

متن کامل