Tag Archives: مواد غذایی

مواد غذایی باید چه مدت در یخچال باشند ؟

مدت زمان نگهداری مواد در یخچال

  بسیاری از افراد بدون توجه به سلامت خود مواد غذایی مختلف را بدون قاعده خاصی برای مدت ها در یخچال نگه می دارند و یا به هیچ عنوان به دستورالعمل های نگهداری مواد مختلف در یخچال توجه نمی کنند. باید بدانید حتی با وجود داشتن یخچال های پیشرفته امروزی …

متن کامل

تنوع برنامه غذایی خود را حفظ کنید

برنامه غذایی | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

کیفیت یکی از ویژگی های مهم برنامه غذایی است و امروزه کم تر بدان توجه می شود. رژیم غذایی سالم باید متنوع ، متعادل و متناسب باشد. اصول کفایت ، تعادل ، میانه روی ، دریافت کالری و تنوع باید در یک برنامه غذایی گنجانده شود. متأسفانه امروزه به تنوع …

متن کامل