صفحه اصلی > بایگانی برچسب: مدیریت استرس

بایگانی برچسب: مدیریت استرس

استرس با رابطه زناشویی چه می کند

استرس با رابطه زناشویی چه می کند

یکی از دلایل مهمی که افراد ازدواج می کنند، برقراری رابطه زناشویی سالم و منظم است؛ غریزه ای که خدادادی است و نمیتوان آن را نادیده گرفت، اما گاهی مواقع رابطه زناشویی چندان مطلوب و خوشایند نیست، آن هم به دلایل مختلفی از جمله استرس و خستگی یکی از همسران، …

متن کامل

مهار استرس سهامداران با طب سنتی

راهکاری سلامتی طب سنتی

سهامداران ، کارگزاران بورس، مدیران ، رؤسا ، فعالان بازار سرمایه و خبرنگاران به دلیل نوع فعالیت روزانه همواره با استرس و فشارهای عصبی مواجه هستند. در برخی موارد نیز کم تحرکی را می توان به مشکلات دیگر اضافه کرد. در این گزارش سعی شده با به کارگیری طب سنتی …

متن کامل

چطور بر هجوم افکار ناخوشایند به ذهن خود غلبه کنیم؟

غلبه بر افکار بد

  هجوم افکار ممکن است پاسخی به وقایع گذشته باشد که باعث ناراحتی یا اضطراب شما شده‌­اند یا ممکن است مربوط به چیزهایی باشد که نگران هستید در آینده برایتان اتفاق بی­افتند. این افکار طرح مشخصی دارند، اغلب به صورت رشته‌ای از افکارِ پشتِ سرهم به مغز شما هجوم می­‌آورند …

متن کامل

علت عصبانی شدن و بدخلقی در هوای گرم چیست ؟

بداخلاق شدن در هوای گرم

  بسیاری افراد با شروع فصل گرما تندخو و عصبانی می شوند. به گفته دانشمندان هوای گرم و بخصوص شرجی میزان خشونت و بدخلقی را در افراد بالا می برد. اما علت این عصبانی شدن چیست ؟ چرا برخی با هوای گرم بیگانه اند و موتور پرخاشگری و عصبانی بودنشان …

متن کامل

خوراکی های ضد استرس را بشناسید

خوراکی های ضد استرس را بشناسید

  مصرف برخی خوراکی ها از سوی کارشناسان و متخصصین توصیه شده که می توانند میزان استرس را کاهش دهند یا به شما کمک کنند که استرس خود را کنترل کنید. سلامت دات لایف در جریان این مطلب این خوراکی های ضد استرس یا کاهنده استرس را به شما معرفی …

متن کامل

استرس و شخصیت های متفاوت در برابر استرس

استرس

  واژه استرس برای اولین بار برای توضیح عوامل تنش زا بر روی موجودات زنده استفاده شد. معنای لغوی استرس ، فشار است. در اصطلاح فیزیولوژیک ، استرس عبارت است از فشاری که به موجود زنده وارد می شود که ممکن است جسمی ، روانی ، محیطی و در مورد …

متن کامل

چالش صورت های بدون آرایش ، کدام زنان زیباترند ؟

زنان بدون آرایش

  حتما شما هم در روزهای اخیر سری به کلکسیون های چالش صورت های بدون آرایش سر زده اید. در این مجموعه ها عکس زنان و به خصوص بازیگرانی به چشم می خورد که از صورت بدون آرایش خود عکس گرفته اند و آن را در شبکه های اجتماعی به …

متن کامل

مشاجره و نزاع والدین با یکدیگر و واکنش فرزندان

دعوای والدین

برخلاف تصور و پیش فرض ذهنی نوجوانان و جوانان ، درجات خفیفی از اختلاف و کشمکش در میان زوجینی که با عشق و انتخاب آگاهانه زندگی مشترک خود را آغاز کرده و پیش می برند ، نه تنها طبیعی است بلکه تا زمانی که زن و شوهر بدانند چگونه با …

متن کامل

پس از هر دعوا و مشاجره اینگونه آرام شوید

آرام شدن پس از دعوا

  پس از هر بار دعوا یا مشاجره ای که در منزل ، با اعضای خانواده یا بیرون از خانه یا در محیط کار داشته باشید ، اعصاب و روان خود را درگیر واکنش هایی می کنید که رهایی از این واکنش ها موجب آرامش و تمدد اعصاب شما خواهد …

متن کامل

بپذیریم فقدان عزیزان پایان زندگی نیست !

پذیرش عدم مالکیت بر دیگران

  ایجاد روابط با دیگران در زندگی یک موهبت است نه حق مسلم. از دست دادن دیگران ، تمام شدن روابط چندین ساله یا بر هم خوردن روابط دوستانه ضربات شدیدی به یک طرف یا طرفین وارد می کند. باید بیاموزیم که چگونه با یک رابطه پایان یافته کنار بیاییم …

متن کامل