مهار استرس سهامداران با طب سنتی

سهامداران ، کارگزاران بورس، مدیران ، رؤسا ، فعالان بازار سرمایه و خبرنگاران به دلیل نوع فعالیت روزانه همواره با استرس و فشارهای عصبی مواجه هستند. در برخی موارد نیز کم تحرکی را می توان به مشکلات دیگر اضافه کرد. در این گزارش سعی شده با به کارگیری طب سنتی به مهار استرس ها و با استفاده از غذاهایی که در این طب پیشنهاد می شود به سلامت جسم این افراد کمک شود. پس در مقاله مهار استرس سهامداران با طب سنتی همراه سلامت دات لایف باشید.

استرس از مغز شروع شده و به سمت قلب حرکت می کند و بعد کبد را درگیر می کند. تنگی نفس و بیماری های قلبی از بیماری هایی هستند که در نتیجه این وضعیت به وجود می آیند، بیماری های دیگری که منشأ آن استرس در فرد است می توان کمردرد و درد معده را هم اضافه کرد.

مهار استرس سهامداران با طب سنتی

بیماری ها، استرس را تشدید می کنند

فعالان بازار سرمایه که به سهامداران معروف هستند فراموش نکنند به دلیل اینکه مدام مجبور هستند اطلاعات خود را به روز کنند همین این مساله زمینه ساز تشدید استرس نیز محسوب می شود احتمال ایجاد اختلالاتی در سیستم ایمنی بدن مانند بروز کبد چرب یا همان تنبلی کبدی و غلظت خون که در نتیجه منجر به انسداد عروق قلبی  می شود وجود دارد.

سرچشمه اختلال در کبد از عدم تصفیه خون و تجمع سموم در مغز و باقی اعضا بدن شروع می شود که این مشکلات در مرحله اول موجب بی حوصلگی، استرس و دلشوره یا همان اضطراب می شود . البته نقش استفاده از روغن های مایع سرخ کردنی نیز در ابتلا به بیماری کبد چرب را نباید نادیده گرفت. همچنین  از بین بیماری ها می توان غلظت خون را نام برد که علاوه بر ایجاد اضطراب موجب انسداد عروق قلبی و در نتیجه سکته می شود.

تأثیر مصرف غذاهای ناهماهنگ در طب سنتی و استرس عامل مؤثر در ابتلا به بیماری

عدم انتخاب صحیح غذاهایی که قرار است در یک وعده با هم میل شود خطر ابتلا به غلظت خون در افراد را بالا می برد، برای مثال مصرف گوشت گاو و گوساله در طولانی مدت و همچنین مصرف این گوشت ها همراه با ماست، مصرف روغن های مایع سرخ کردنی به جای نوع طبیعی آن، خوردن ترشی به دلیل داشتن سرکه همراه با لبنیات، سس مایونز که به طور همزمان سه ماده سرکه، ماست و تخم مرغ در آن وجود دارد، استفاده از سرکه و تخم مرغ به طور همزمان موجب انسداد شدید عروق می شود . همینطور خوردن قارچ به همراه تخم مرغ نیز از دیگر موارد ایجاد غلظت خون که نهایتا منجر به انسداد عروق خواهد شد.

بهتر است در زمان هایی غیر از فصل میوه از رب آن به عنوان یک جایگزین مناسب استفاده کرد.همچنین استفاده از رب گوجه فرنگی به دلیل داشتن افزودنی ها توصیه نمی شود.

استفاده از نوشیدنی ها و چاشنی های مفرح

استفاده از زرشک به دلیل طعم ترشی که دارد مفتح یا بازکننده محسوب و خوردن آن پیشنهاد می شود، همچنین استفاده از عناب، انار، خصوصا سرکه طبیعی یا همان خانگی بعد از غذاهایی مانند گوشت و چربی ها را نیز نباید در برنامه غذایی روزانه نادیده گرفت.

بهتر است زعفران را هم در وعده های غذایی گنجانده شود. چون استفاده از زعفران قبل از غذا بر روی کبد و بعد از غذا بر روی معده بسیار مؤثر است.

برخی مواد غذایی مانند زعفران مفرح یا نشاط آور محسوب می شود که می توان به عنوان یک شربت گوارا و یک نوشیدنی بسیار مهم و موثر در سلامت مغز و کبد از آن استفاده کرد. بیدمشک و بهارنارنج نیز نوشیدنی های مقوی، مفرح و نشاط آور هستند که استفاده از آن در طب سنتی پیشنهاد می شود.

یک نکته مهم در استفاده از عصاره ها و عرقیات گیاهی که باید رعایت شود این است که برای بدست آوردن نتیجه مطلوب عصاره ها باید با آب مخلوط شوند اما عرقیات گیاهی به تنهایی نوشیده شوند چون در اثر مخلوط شدن با آب تأثیرگذاری آن کم خواهد شد.

عسل رسانای دارویی بسیار قوی و استفاده صحیح از چغندر

عسل قبل از آنکه یک ماده غذایی باشد به دلیل تأثیرات درمانی پرکاربرد ، ماده ایی دارویی است. بنابراین به مصرف روزانه عسل در طب سنتی بسیار سفارش شده؛ همچنین فعالان بازار سرمایه نوع استفاده از چغندر که در طب سنتی و اسلامی بسیار به آن سفارش شده را مورد توجه قرار دهند. بنابراین استفاده از میوه چغندر را کنار گذاشته و برگ آن را برای مصرف جایگزین کنید.

سهامداران و فعالان حوزه بورس و در یک کلام بازار سرمایه باید این را بدانند چه آنان با استرس به بدن خود آسیب برسانند و چه با صبر و حوصله فعالیت کنند بازار مسیر خود را طی خواهد کرد پس سلامتی خود را در الویت اول قرار دهید و این را بدانید در بازار سرمایه همیشه ریزش و سعود هست و سلامتی شما اگر خدایی نکرده از دست برود جبران ناپذیر است.

با مراجعه به صفحه مدیریت استرس سایت سلامت دات لایف می توانید مقالات مفید یوگا ، ماساژ و راهکارهای عملی کنترل استرس را مطالعه فرمایید.

امیدواریم مقاله مهار استرس سهامداران با طب سنتی مورد توجه شما قرار گرفته باشد و با خواندن آن توانایی شما در مهار استرس بازار سرمایه افزایش یافته باشد.