صفحه اصلی > بایگانی برچسب: رژیم غذایی

بایگانی برچسب: رژیم غذایی

رژیم غذایی برای کاهش فشار خون

۲۷ اردیبهشت برابر با «۱۷می» هر سال در تقویم جهانی به نام روز جهانی فشار خون بالا نامگذاری شده است. فشار خون بالا جزو بیماری های خاموشی است که سالانه منجر به سکته های قلبی و مغزی فراوانی در سراسر جهان می شود و جان بسیاری از افراد را می …

متن کامل

کاهش وزن ناموفق با وجود رعایت رژیم غذایی

کاهش وزن ناموفق

کاهش وزن ناموفق با وجود رعایت رژیم غذایی، شکست بزرگ یا راهی برای پیروزی؟ کاهش وزن فرایندی است که خیلی ها در این روزها به دنبال آن هستند. چاقی های ناشی از موارد ارثی و چاقی هایی که ناشی از بی احتیاطی در رژیم غذایی هستند موجب این می شوند …

متن کامل

رژیم غذایی برای بیماران با زخم های گوارشی

رژیم غذایی بیماران با زخم های گوارشی | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

برای تعریف زخم معده باید گفت زخم معده به جراحات دردناکی گفته می شود که در جداره داخلی معده و یا قسمت آغازین روده کوچک که اثنی عشر نامیده می شود وجود دارد. شایعترین باکتری ایجاد کننده زخم ، باکتری هلیکوباکترپیلوری ( Helicobacter Pylori ) می باشد. این باکتری در …

متن کامل

رژیم ۲۴ ساعته برای لاغری

رژیم 24 ساعته برای لاغری | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

شیوۀ غذا خوردن صحیح و داشتن فعالیت های ورزشی اولین شرط های لازم برای کاهش وزن می باشند. بعضی از مردم برای لاغر شدن و کاهش وزن دست به هر کاری می زنند ، در حالی که داشتن رژیم غذایی نادرست آسیب های جدی به بدن شما وارد می کند. …

متن کامل

خوردن صبحانه ؛ ضد چاقی نوجوانان‌

خوردن صبحانه| سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

اگرچه توصیه‌ های موکدی نسبت به داشتن صبحانه وجود دارد ، ولی باید اذعان نمود که صبحانه بیشترین وعده غذایی است که به ویژه توسط افراد چاق از سبد غذایی حذف می‌ گردد. محققین آمریکایی نشان داده‌ اند : نوجوانانی که به طور منظم صبحانه میل می‌ کنند و قصد …

متن کامل

تنوع برنامه غذایی خود را حفظ کنید

برنامه غذایی | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

کیفیت یکی از ویژگی های مهم برنامه غذایی است و امروزه کم تر بدان توجه می شود. رژیم غذایی سالم باید متنوع ، متعادل و متناسب باشد. اصول کفایت ، تعادل ، میانه روی ، دریافت کالری و تنوع باید در یک برنامه غذایی گنجانده شود. متأسفانه امروزه به تنوع …

متن کامل

رابطه کم کاری تیروئید و افزایش وزن

رابطه کم کاری تیروئید و افزایش وزن | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید به راحتی وزن می گیرند و به سختی وزن کم می کنند که این به دلیل اختلالات هورمونی ناشی از این بیماری است. رژیم غذایی بیماران کم کاری تیروئید می بایست کنترل شده و مداوم باشد و ممکن است نیاز باشد تا برای کنترل …

متن کامل

راه های کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری با استفاده از نوشیدنی های مناسب

نوشیدنی های مناسب | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

ما برای کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری ، مصرف نوشیدنی های زیر را به شما پیشنهاد می کنیم. نوشیدنی لیمویی یکی از معروف ترین نوشیدنی‌های سنتی ما ایرانی‌ها شربت آبلیمو است. نوشیدن هر لیوان آن اگر همراه با پالپ لیموی تازه و شکر کم باشد، می‌ تواند معده را …

متن کامل

رژیم روز به روز کاربردی ۲۱ روزه برای گیاه خواران

رژیم روز به روز کاربردی 21 روزه برای گیاه خواران

  رژیم های گیاه خواری می توانند سودمند باشند، اما به شرط این که درست و دقیق برنامه ریزی شده باشند. گیاه خواران با یک برنامه ی غذایی مناسب می توانند خطر بیماری هایی چون چاقی ، فشار خون بالا ، یبوست و سرطان کولون (بخشی از روده ی بزرگ) را کاهش دهند و در صورتی که …

متن کامل

اهمیت سرکه در مبارزه با چربی های بدن

اهمیت سرکه در مبارزه با چربی های بدن

  طب سنتی سرکه را به عنوان دارویی برای درمان برخی از بیماری ها مفید می داند در حالی که علم پزشکی مدرن این موضوع را تایید نمی کند. تحقیقات جدید دانشمندان ژاپنی این موضوع را مطرح کرده است که اسید استیک ( جزء اصلی تشکیل دهنده سرکه) ممکن است …

متن کامل