بایگانی/آرشیو برچسب ها : خواب

اختلالات خواب به 3 دسته تقسیم می شود؛ دسته اول مشکلاتی است که فرد موقع ورود به خواب دارد، دسته دوم مشکلاتی که فرد حین خواب دارد و دسته سوم مشکلاتی است که مربوط به لحظه بیدار شدن فرد بعد از خواب است. برخی افراد به راحتی نمی توانند بخوابند …

شما مدتی است که دائم احساس خستگی می کنید و دوست دارید فقط بخوابید. حتی بعد از استراحت طولانی نیز باز هم کسل و بی حال هستید. در این مقاله که توسط خانم مریم سادات کاظمی جمع آوری شده است، دلایل شایع خستگی روزانه را می خوانیم و روش های …

داشتن خواب کافی از جنبه های مختلف برای سلامتی مفید است. اختلالات خواب می تواند سلامت جسمی و روحی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. به تازگی در مطالعه ای ارتباط بین الگوهای خواب و چربی بدن در زنان جوان مورد بررسی قرار گرفته است. در این مطالعه محققان بیش …