بایگانی/آرشیو برچسب ها : خواب

اختلالات خواب به 3 دسته تقسيم مي شود؛ دسته اول مشکلاتي است که فرد موقع ورود به خواب دارد، دسته دوم مشکلاتي که فرد حين خواب دارد و دسته سوم مشکلاتي است که مربوط به لحظه بيدار شدن فرد بعد از خواب است. برخي افراد به راحتي نمي توانند بخوابند …

شما مدتي است كه دائم احساس خستگي مي كنيد و دوست داريد فقط بخوابيد. حتي بعد از استراحت طولاني نيز باز هم كسل و بي حال هستيد. در این مقاله که توسط خانم مریم سادات کاظمی جمع آوری شده است، دلایل شایع خستگی روزانه را می خوانیم و روش های …

داشتن خواب کافی از جنبه های مختلف برای سلامتی مفید است. اختلالات خواب می تواند سلامت جسمی و روحی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. به تازگی در مطالعه ای ارتباط بین الگوهای خواب و چربی بدن در زنان جوان مورد بررسی قرار گرفته است. در این مطالعه محققان بیش …