صفحه اصلی > بایگانی برچسب: تقویت عضلات بازو

بایگانی برچسب: تقویت عضلات بازو

تقویت عضلات سینه و بازو با تی آر ایکس

trx تی آر ایکس

تقویت عضلات سینه و بازو با تی آر ایکس روشی نوین با درصد بالای جوابدهی ، همانطور که قبلا در مقاله تی آر ایکس ، ورزش همراه با تفریح گفته شد با تی آر ایکس می توانید بدون دمبل و هالتر تمرینات مناسب برای تناسب اندام داشته باشید تی آر …

متن کامل

تقویت عضلات جلو بازو در خانه

جلوبازو آرنولدی

تقویت عضلات بازو با دمبل راهی آسان برای بازوهای حجیم و عضلانی است، شما با وزنه به شکل های مختلف می توانید عضلات خود را تقویت و ورزیده کنید. ما در این مقاله سعی خواهیم کرد چند حرکت ساده برای تقویت عضلات دوسر ( جلو بازو ) به شما عزیزان …

متن کامل