بایگانی/آرشیو برچسب ها : بهداشت زنان

دمای پایه ی بدن و کیفیت موکوس سرویکس در پیش بینی زمان تخمک گذاری کاربرد دارد. دمای پایه ی بدن شما (BBT) در یک دوره ی 24 ساعته می بایست پایین ترین دمای بدن شما در روز باشد. برای سنجیدن درست و صحیح دمای پایه ی بدن ، شما باید …

  تحقیقات نشان داد که ماهی ‌ها حاوی یک نوع اسید چرب هستند که به N-3 اسیدهای چرب چند غیراشباع (PUFA) شناخته شده‌اند. محققان معتقد هستند افزایش مصرف PUFA N-3 دارای یک اثر محافظتی برای سرطان پستان است. گزارش جدید از این تحقیقات در مجله «بی‌ام‌جی» (BMJ) منتشر شده است. …

  سرطان پستان یکی از بیماریهای شایع زنان است که در سالهای اخیر شیوع بی رویه ای یافته است. یافتن راههای پیشگیری از بروز این بیماری بدلیل عوارض جبران ناپذیر آن یکی از مباحث مورد علاقه پزشکان و دانشمندان در سالهای اخیر بوده است. ارتباط عوامل تغذیه ای با بروز …

در تحقیقات صورت گرفته در مورد تخمک گذاری مطرح شده است که برخی از زنان در این دوران دچار گرفتگی خفیف یا درد مختصر در ناحیه ی زیر شکم یا کمردرد یک طرفه می شوند که این احساس درد میتل اشمرز(mittelschmers) نام دارد که ترجمه ی آلمانی middle pain ( …

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چیست؟ سندرم پیش از قاعدگی، پی ‌ام ‌اس یا PMS، به انگلیسی (PREMENSTRUAL SYNDROME) یا تنش پیش از قاعدگی (PMT)، به انگلیسیPREMENSTRUAL TENSION) ) مجموعه‌ ای از علایم جسمی ، روانی و احساسات مرتبط با چرخه قاعدگی در زنان است ؛ و این در حالی …

مواد غذایی زیادی وجود دارند که غنی از استروژن گیاهی هستند و این ترکیبات را می‌توان بهترین و سالم‌ترین جایگزین برای افت سطح استروژن بدن در زمان یائسگی دانست. غذاهای مناسب دوران یائسگی   دکتر غلامرضا زمانی در گفت‌وگو با ایسنا، گفت: یائسگی بخشی از زندگی طبیعی تمام خانم‌ها است …