Tag Archives: اضطراب

استرس با رابطه زناشویی چه می کند

استرس با رابطه زناشویی چه می کند

یکی از دلایل مهمی که افراد ازدواج می کنند، برقراری رابطه زناشویی سالم و منظم است؛ غریزه ای که خدادادی است و نمیتوان آن را نادیده گرفت، اما گاهی مواقع رابطه زناشویی چندان مطلوب و خوشایند نیست، آن هم به دلایل مختلفی از جمله استرس و خستگی یکی از همسران، …

متن کامل

اضطراب جدایی عامل اصلی مدرسه هراسی در کودکان

اضظراب جدایی

اضطراب جدایی اولین تجربه ­های کودک از اضطراب است که اگر به شکل مناسبی با آن برخورد نشود می تواند زمینه ساز اضطراب های گسترده تر و ماندگارتری در بزرگسالی باشد. روانشناسان در زمینه اضطراب کودکان به اختلالی اشاره می کنند که اختلال اضطراب جدایی نام دارد و با اضطراب …

متن کامل

سلامت جسم و روح با یوگا خنده

Laughter Yoga یوگا خنده

  براساس مطالعه های متعدد ، خنده درمانی جادویی و حقیقی است و برای از بین بردن استرس ، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن و افزایش دهنده گردش خون و همچنین تولید کننده آندروفین و محافظ قلب میباشد  این یافته ها در قلب یوگای خنده نهفته است. یوگای خنده در …

متن کامل

آخرین درمان های پزشکی برای بی خوابی

آخرین درمان های پزشکی برای بی خوابی | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

  چگونه بی خوابی درمان می شود؟ تغییر در شیوه ی زندگی اغلب می تواند به تسکین بی خوابی های شدید و کوتاه مدت کمک کند. این تغییرات ممکن است منجر شود که شخص راحت تر بخوابد و راحت تر از خواب برخیزد. یک نوع از مشاوره به نام درمان …

متن کامل

استرس به کدام عضو بدن بیشتر آسیب می زند

استرس-اضطراب

استرس ! تک واژه ای که برای همه ما ملموس و شناخته شده است. واکنش بدن در برابر شرایط و حالات مختلف که روی جسم و روح تاثیر منفی می گذارد با وجود اینکه استرس به میزان کم آن خوب است و باعث می شود بدن ما از شرایط خطرناک …

متن کامل

نُه راه برای آرام کردن ذهن مضطرب شما

نُه راه برای آرام کردن ذهن مضطرب شما

اضطراب می تواند آثار نامطلوبی روی شما داشته باشد، به طوری که تصمیم گیری و انجام دادن کاری برای حل مشکلتان را دشوار کند. همچنین اضطراب می تواند منجر به افکار پریشان شود، که شما را بیشتر مضطرب خواهد کرد و در نتیجه افکارتان پریشان تر خواهد شد و این …

متن کامل

آیا اضطراب شما نیاز به درمان دارد؟

استرس-اضطراب

اضطراب و استرس پاسخی مثبت یا منفی نسبت به تغییرات محیط اطراف خود است. بدن شما با پاسخ های فیزیکی، ذهنی، و احساسی به تغییراتی همچون عاشق شدن، شروع یک کار جدید، یا درد و رنج از دست دادن غیرمنتظره یک فرد واکنش می دهد. اضطراب یک احساس است که …

متن کامل