Tag Archives: آموزش یوگا

چند حرکت ساده و مفید یوگا

3 Perform-Yoga-سلامت

قبلا در سایت سلامت دات لایف از طریق مقاله درباره یوگا بیشتر بدانید با یوگا آشنا شده اید. امروز قصد داریم چند حرکت ساده یوگا ولی کارآمد را برای بالا بردن تمرکز به شما معرفی کنیم. شروع آموزش حرکات یوگا:     1   اطمینان پیدا کنید که لوازم لیست شده …

متن کامل

سلامت جسم و روح با یوگا خنده

Laughter Yoga یوگا خنده

  براساس مطالعه های متعدد ، خنده درمانی جادویی و حقیقی است و برای از بین بردن استرس ، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن و افزایش دهنده گردش خون و همچنین تولید کننده آندروفین و محافظ قلب میباشد  این یافته ها در قلب یوگای خنده نهفته است. یوگای خنده در …

متن کامل

آموزش یوگا با نرم افزار آموزش یوگا

یوگا باعث کم شدن درد قاعدگی می شود | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

آموزش یوگا با نرم افزار و اپلیکیشن لذت و تجربه جدیدی است. انجام فعالیت های ورزشی به صورت منظم و هدفمند تأثیرات مفیدی در زندگی و سلامتی ما دارد.یکی از ورزش های که به نوعی برای سبک زندگی امروزه بسیار لازم هست، یوگا می باشد.ما در این مطلب نرم افزار آموزش …

متن کامل