مکمل مناسب برای ورزش شنا برای عضله سازی

سلام ، وقت بخیر اگر شنا را بصورت حرفه ای انجام می دهید و نظم در روزهای ورزشی شما وجود دارد می توانید از کرایتن استفاده کنید که در قدرت بدنی و سرعت شما تاثیر خواهد گذاشت، تاکید می شود که اگر هفته ای یکبار شنا می روید نباید از کراتین استفاده کنید. پروتئین وی هم برای شما انتخاب مناسبی است.