سیکس پک

تمام پرسش ها › دسته بندی: ورزش و تناسب اندام › سیکس پک
0 امتیاز مثبت امتیاز منفی
سروش کریمی asked 7 سال ago

با سلام  تمریناتی که در این سایت تحت عنوان شش تمرین برای شکم شش تکه ذکر شد ؛ در آن تعداد روز و تعداد حرکات در هر روز مشخص نشده است . لطفا تعداد را مشخص نمایید . با تشکر

1 پاسخ ها
0 امتیاز مثبت امتیاز منفی
میثم دانشی عضو سایت answered 7 سال ago

سلام، وقت بخیر
سروش کریمی عزیز باید خدمت شما عرض کنیم مقاله مورد نظر شما معرفی حرکات ورزشی مفید برای سیکس پک کردن شکم بوده است و یک برنامه تمرینی نیست.
این مقاله حرکات مفید را همراه با روش صحیح اجرا معرفی کرده است.