صفحه اصلی > Question > قبل از تمرین برای مسابقه، بهترین رژیم غذایی چیه؟

قبل از تمرین برای مسابقه، بهترین رژیم غذایی چیه؟

تمام پرسش هادسته بندی: ورزش و تناسب اندامقبل از تمرین برای مسابقه، بهترین رژیم غذایی چیه؟
کاربر مهمان asked 3 سال ago

حتی منظورم شب بعد از تمرین بدنسازیه، بهترین غذاها چیه که به بزرگ شدن ماهیچه هام کمک کنه؟؟

1 پاسخ ها
دکتر محمد مهدی زمانی عضو سایت answered 3 سال ago

با سلام و عرض ادب
از هر ورزشکار حرفه ای بپرسید مهمترین ماده ی غذایی که باید قبل از مسابقه بخورید چیست ؟ فریاد خواهد زد : کربوهیدرات! در  مقاله ای از سلامت دات لایف می توانید با نحوه ی مصرف این شاخه مهم از رژیم غذایی یک ورزشکار آشنا شوید.
اگر نوجوان هستید و می خواهید ورزش را حرفه ای دنبال کنید به این مقاله مراجعه کنید.
وقت بخیر
 

پاسخ شما

19 + 19 =