صفحه اصلی > Question > افزایش وزن و مشکل لاغری

افزایش وزن و مشکل لاغری

تمام پرسش هادسته بندی: ورزش و تناسب اندامافزایش وزن و مشکل لاغری
mohayek asked 7 ماه ago

سلام خدمت شما و ممنون از سایت خوبتون ، من ۲۲ سالمه و مرد هستم مشکل من کمبود شدید وزن هستش قدم ۱۷۸ و وزنم ۵۶ هستش ، وبا فعالیت بدنی معمولی و نسبتا زیاد و لی با روش های معمولی و پزشک تغذیه و داروهایی که میدادن مشکلم حل نشده بیماری خاصی هم ندارم ولی نمیدونم چرا وزن اضاف نمیکنم! حالا میخواستم از شما بپرسم ایا میشه از مکمل های گینر استفاده کنم ؟ ایا فایده داره؟ سابقه ورزش بدنسازی هم به مدت ۱ ماه و نیم دارم ولی وزنم خیلی بیشتر نشد فقط ی مقداری بعضی عضلاتم حجیم تر شد و الان دوباره برگشتن ، لطفا راهنماییم کنین چیکار کنم به وزن متعادل۷۵ کیلو برسم ، ممنون

پاسخ شما

17 + 0 =