صفحه اصلی > Question > افزایش قد

افزایش قد

فاطمه asked 1 سال ago

سلام خسته نباشید من ۱۷سال دارم و۱۶۰قدم هست و باشگاه بدنسازی میرم آیا امکان داره ک با خوردن شیر و سفیده تخم مرغ و ورزش روزانه قدم بلندتر بشه ممنون میشم جواب بدین

1 پاسخ ها
Best Answer
سلامت دات لایف answered 1 سال ago

سلام و روز بخیر
بررای اینکه متوجه بشین امکانش هست یا نه باید به یک فوق تخصص غدد مراجعه کنین و عکس از مچ دست شما بگیره تا باز یا بسته بودن صفحه رشد شما مشخص بشه. در مورد تغذیه، میوه و سبزیجات هم به رژیم اضافه کنید. ورزش بدنسازی حرکات مختلفی داره، حرکاتی که باعث کشش بدن بشن باعث رشد قدی میشن. حرکات استقامتی سنگین به رشد قدی کمکی نمیکنن.

پاسخ شما

9 + 1 =