تناسب اندام

گندمک با طمع های شور و شیرین در بازار به فروش می رسد. گندمک سرشار از ویتامین های گروه B است. به آن هایی که از لاغری خود راضی نیستند توصیه می شود خواص گندمک را از سلامت دات لایف مطالعه کنند. خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در این خصوص اظهار …

  نوشیدن آب در شبانه روز به بالا رفتن میزان سوخت و ساز بدن کمک کرده و متابولیسم را افزایش می دهد. پس سعی کنید در صورت نداشتن مشکلات گوارشی خاص پس از وعده غذایی مقداری آب ولرم تا گرم بنوشید. با سلامت دات لایف همراه باشید… محمد علی انوشه …

  بسیاری از افراد بنابر عادات غلطی که در شیوه زندگی خود دارند ، در ساعات نزدیک به زمان خواب معده خود را مملو از مواد غذایی مختلف می کنند و بلافاصه پس از خوردن به خواب می روند. این عادت نادرست موجب پیدایش بسیاری از بیماری ها بخصوص بیماری …

  موز میوه ای است که برعکس باور عموم باعث لاغری افراد با ازدیاد وزن خواهد شد. موز پس از ورود به معده به علت داشتن حجم زیاد و کالری بالا احساس سیری فوق العاده ای به شما می بخشد که این احساس سیری پایدار بوده و به زودی از بین …

ویتامین های گروه ب از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز بدن بوده و نقش های بسیار مهمی ایفا می کنند.  ب کمپلکس برای فعالیت مغز و حافظه ، سیستم اعصاب مرکزی ، تولید آنزیم ها و برخی از هورمون ها ، تولید گلبول های قرمز و سایر اجزا خون ، …

عملکرد و نقش روی در بدن چیست؟ روی ( زینک ) یکی از عناصر مهم و ضروی است که نقش های بسیار مهم و حیاتی در بدن انسان ایفا می کند، بیش از 100 آنزیم و هورمون برای ترشح و فعال شدن نیاز به روی دارند. مکمل غذایی زینک پلاس …

  سلامت دات لایف در ادامه مقاله عادت ها و باورهای غلط لاغر شدن ، در رابطه با عوارض رژیم غذایی نادرست اطلاعاتی را در اختیار شما خواهد داد و در پایان نحوه رژیم گرفتن صحیح و سالم را به شما معرفی خواهد کرد.   عوارض رژیم غذایی نادرست 1- …

این روزها دختران جوان و نوجوان ، هنگامی که برای خرید لباس به مغازه می روند لباسی را که به تن مانکن می بینند ، پسند می کنند ، اما وقتی آن را می پوشند ، متوجه می شوند که لباس آن طوری که به تن مانکن نشان می داد نیست …

  دکتر زهرا عبداللهی درباره جزییات برنامه های جدید اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت در سال 95 گفت: با توجه به اینکه در حال حاضر تغذیه و الگوی غذایی یکی از مهم ترین ریسک فاکتورهای بیماری های غیرواگیری چون، دیابت و سرطان ها است، یکی از اولویت های ما نیز …

  چربی ها پس از آب و پروتئین سومین ماده تشکیل دهنده بدن انسان می باشند که مهم ترین منبع ذخیره انرژی در بدن محسوب می شوند. چربی های موجود در خون را به دو گروه تری گلسیرید و کلسترول تقسیم می کنند. چربی خون بیماری نیست که بتوان گفت …