یو پی اس خبری

  کورونا ویروس ( MERS–CoV ) MERS–CoV (Middle East Respiratory Syndrome – Coronavirus) کورونا ویروس، ویروس کشنده جدیدی از خانواده سارس می باشد. برای اولین بار از خاور میانه (عربستان و اردن) گزارش شد و به تدریج به دیگر مناطق راه یافت، و به همین دلیل پسوند MERS ( سندرم …

خیلی از والدین فکر می کنند تنها بهداشت در هنگام بارداری اهیمت دارد و از اهمیت نکات مهم در بعد از زایمان قافل هستند در مقاله آموزش مراقبت های بعد از زایمان به نکات مهمی در مورد : اهمیت مراقبت های بهداشتی، تعریف دوران بعد از زایمان، تغذیه بعد از زایمان و مطالب …

  مهارت های زندگی از نظر سازمان جهانی بهداشت به صورت زیر مطرح گردیده است. این مهارت های ده گانه عبارتند از… مهارت خود آگاهی مهارت همدلی مهارت روابط بین فردی سازگارانه ( روابط بین فردی ) مهارت برقراری رابطه مؤثر (روابط اجتماعی) مهارت تصمیم گیری مهارت حل مسئله مهارت …

دستگاه گوارش ما یک عضو ورزشی محسوب نمی شود. در طول انجام ورزش، عمده خون در گردش به سمت عضلات درگیر در ورزش هدایت می شود. همین کم خونی نسبی ای که در دستگاه گوارش ایجاد می شود، علت عمده علائم گوارشی در حین ورزش است. این علائم خود را …

پیشگفتار امروزه خیلی از جوانان می‌گویند، نمی‌خواهند چشم بسته ازدواج کنند و معمولا یکی از دغدغه‌های آنها، پیدا کردن مشخصه‌ هایی است که آنها را در پیش‌بینی ازدواجی موفق، یاری ‌کند. خوشبختانه بیشتر صاحبنظران معتقدند، با این همه دستاورد علمی که در زمینه فرآیندهای ارتباطی زوجین و عوامل موثر برسلامت …

    هر کدام از ما ممکن است برای اینکه سر جلسه تمرینی خود حاضر نشویم از بهانه های مختلفی استفاده کنیم، در حالیکه در ورزش حرفه ای، اکثر ورزشکاران حرفه ای با وجود درد و بیماری، باز هم تمرین میکنند، درحالیکه نباید این کار را بکنند. به شخصه هیچ …

تغذیه سالم در نوجوانان ورزشکار حاوی کربوهیدرات ، پروتئین ، ویتامین و البته تنوع غذایی است. اگر می خواهید فرزندتان برای آموزش یک ورزش وارد باشگاه های ورزشی شود، و یا اگر می خواهید برای آمادگی جسمانی به باشگاه بدنسازی برود، می بایست اطلاعات مهمی از زبان یک پزشک متخصص …

همدلی اولین مهارت از مهارت های ده گانه زندگی است که توسط سازمان جهانی بهداشت معرفی شده است، مهارت همدلی در بین انسان ها و حتی حیوانات بصورت ذاتی وجود دارد که البته در برخی این مهارت تقویت شده است، سلامت دات لایف در این مقاله به مهارت همدلی می پردازد. …

دومین مهارت از مهارت های ده گانه زندگی که توسط سازمان جهانی بهداشت معرفی شده است، خودآگاهی است. سلامت دات لایف در این مقاله به این مهارت می پردازد. یکی از مهارتهای زندگی خودآگاهی است. خود آگاهی عبارت از توانمندی دستیابی به تصویر واقعی از خصوصیات باطنی و ظاهری و حقوق …

روش بارگیری کربوهیدرات در ورزشکاران را بخوانید. از هر ورزشکار حرفه ای بپرسید مهمترین ماده ی غذایی که باید قبل از مسابقه بخورید چیست ؟ فریاد خواهد زد : کربوهیدرات! در این مقاله با نحوه ی مصرف این شاخه مهم از رژیم غذایی یک ورزشکار آشنا میشویم. کربوهیدرات ها منابع …