دکتر مهشید مرتضوی

سالاد تابستانی هاپین جان

سالاد تابستانی هاپین جان

  سالاد هاپین جان از رسوم معمول سال نو در برخی از کشورها است که معمولا به صورت گرم سرو می گردد اما این سالاد حتی به صورت سرد، برای گردش یا نهار های تابستانی یا به عنوان سالاد جانبی در کنار گوشت گریل شده نیز کاملا مناسب است. در …

متن کامل

رفتار درمانی شناختی در درمان افسردگی

درمان افسردگی

رفتار درمانی شناختی در درمان افسردگی : آیا افکارتان، باعث سرافکندگی شما می شود؟ تقریبا تمامی مردم در زمان ناراحتی، افکار سیاه دارند. افسردگی ، جهت افکار را به شدت منفی می کند. این افکار همچنین می توانند نگرش شما را نسبت به واقعیت تغییر دهند و دگرگون سازند. درمان …

متن کامل

بهترین وضعیت های شیردهی برای مادر و نوزاد کدام هستند؟

شیردهی گهواره ای ضربدری

بهترین وضعیت های شیردهی برای مادر و نوزاد از این نظر اهمیت دارد که باعث تغذیه مناسب نوزاد و وضعیت روحی مناسب مادر می شود. صرف نظر از نوع تغذیه ی انتخابی شما برای کودک دلبندتان (خواه پستان مادر و یا تغذیه با شیرخشک و شیشه شیر)، ما شما را …

متن کامل