من امروز در ساحل کیش بودم و پوستم الان سوزش و قرمزی داره، چی کار کنم؟

سلام
جزیره کیش در این فصول هم جزو مناطق گرم و آفتابی است.اگر پوست شما بدون محافظت (کرم ضد آفتاب) بیش از 30 دقیقه در معرض نور خورشید باشد، با توجه به اشعه ماورا بنفش، منتظر آفتاب سوختگی در 24 ساعت بعد از آن باشید. علائم آفتاب سوختگی، قرمزی، تورم و سوزش و درد می باشد که در طول زمان به پوسته پوسته شدن محل سوختگی و تیره یا روشن شدن آن مناطق هم منجر خواهد شد.
بهترین کار پیشگیری از آفتاب سوختگی با زدن کرم ضد آفتاب پیش از قرار گرفتن در معرض آفتاب و تجدید کردن کرم ضد آفتاب هر 2 تا 3 ساعت می باشد.
اما برای شما که پوستتان احتمالا سوخته، برای درد و سوزش آسپرین 325 هر 6 ساعت یا ایبوپروفن هر 6 ساعت پیشنهاد می شود و از کرم های مرطوب کننده هم موضعی استفاده کنید.