چه کنیم تا دچار عوارض بعد از عمل جراحی نشویم ؟

قرار است به زودی تحت عمل جراحی های شکم ، کمر ، تنه و یا اندام هایی مثل دست و پا قرار بگیرید. بهتر است قبلا از عوارضی که گاه تا چند روز بعد از عمل جراحی ایجاد می شود پیشگیری کنید.سلامت دات لایف در اینجا روش هایی را به شما آموزش می دهد که کمک می کند تا کمتر دچار این گونه مشکلات بشوید :

سعی کنید تنفس شکمی ( دیافراگمی ) داشته باشید :

در هنگام دم که هوا را با تنفس وارد ریه می کنید ، قسمت پایینی شکم وسعت بیشتری پیدا می کند. هنگام عمل بازدم عضلات شکم منقبض می شوند و هوا را خارج می کنند. این تمرینات را در تخت انجام دهید :

تمرین را در همان وضعیت فرضی در تخت بعد از عمل انجام دهید. وضعیت نیمه نشسته حالتی است که پشت و شانه های شما توسط بالشت حمایت می شود.

1. دست ها را روی قسمت جلویی دنده های تحتانی قرار بدهید. انتهای انگشتان روی بدن باشد تا حرکت احساس شود.
2. هم زمان با فشردن آرام دنده ها به سمت پایین و خط وسط ، به آرامی نفس خود را بیرون بدهید.
3. سپس از دهان و بینی نفس عمیق بکشید و بگذارید شکم بالا بیاید.
4. نفس خود را تا 5ثانیه ( 5 شماره ) نگه دارید.
5. هوا را به طور کامل از راه دهان و بینی خارج کنید.
6. عمل فوق را 15 بار تکرار کنید و پس از هر 5 حرکت کمی استراحت کنید.
7. قبل از عمل روزی 2 بار تنفس دیافراگمی را تمرین کنید.

برای کم کردن عوارض بعد از عمل جراحی سرفه کنید :

1. در بستر خود از حالت نشسته کمی به طرف جلو خم شوید. برای ایجاد حمایت نگه دارنده ، انگشتان دست ها را در هم قفل کنید و روی مسیر زخم جراحی بگذارید.
2. با کمک دیافراگم ( همانگونه که در بحث قبلی آموختید ) تنفس کنید.
3. با دهان تقریبا باز نفس عمیق بکشید.
4. بعد از هر 3 بار نفس کوتاه ، یک سرفه تند انجام دهید.
5. سپس دهان را باز نگه دارید. به سرعت نفس عمیقی بکشید و یک یا دو سرفه قوی انجام دهید.

برای مشاهده ادامه مطلب بر روی عوارض بعد از عمل جراحی کلیک کنید