هوش هیجانی (EQ)

هوش هیجانی چیست ؟

هوش هیجانی توانایی است که به شما در تشخیص و مدیریت احساسات خود و احساسات دیگران کمک می کند.

EQ به طور کلی شامل سه مهارت است :

• آگاهی از هیجانات که شامل توانایی تشخیص احساسات خود و دیگران است.
• توانایی مهار احساسات و به کار بردن آن ها برای انجام وظیفه هایی مثل تفکر کردن و حل کردن مشکلات
• توانایی مدیرت بر احساسات، از جمله توانایی تنظیم احساسات خود و آرام کردن و تشویق شخص دیگر

یزودی در سایت سلامت دات لایف تست هوش های دیگری قرار خواهد گرفت