صفحه اصلی > سلامت روان > مهارت های زندگی > مهارت های ده گانه > مهارت های ضروری زندگی را بشناسیم

مهارت های ضروری زندگی را بشناسیم

منظور از مهارت های زندگی توصیفی است از رفتارهای مناسب و مسئولانه به هنگام حل مشکلات که در مدیریت امور شخصی اتفاق می افتد. اما این توصیف گیج کننده به نظر می رسد. تعریف ساده تر این است که مهارت های زندگی اطلاعات و دانش شخصی می باشد که می تواند زندگی را بهتر و دلپذیرتر کند. هرچه بیشتر بیاموزید مهارت های بیشتری برای مدیریت زندگی دارید و اهداف بیشتری قدم به متن زندگی شما خواهد گذاشت.

مهارت های کلیدی زندگی می توانند مواردی مثل قدرت تصمیم گیری و تفکر انتقادی باشند. اگر شما شخصی بی پروا بوده و همواره اطمینان خاطر دارید ، قاطع بودن در شرایط خاص مسأله ای ساده است و باید بدانید اطمینان و قاطعیت برخواسته از دانش شما خواهد بود. این تفکر غلط است که شما باید همه چیز را بدانید. به قول معروف هرچه بیشتر بدانید کم تر بلدید.

مهارت های زندگی | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

در هر حال اگر شما یاد بگیرید که بهترین و صحیح ترین برداشت را از وضعیت موجود داشته باشید ، توانایی این مساله را دارید تا هر وضعیتی را به سرعت ارزیابی کنید و مانند یک کاردان ماهر مشکلات را حل کنید. هیچ گاه حماقت و قاطعیت غلط به خرج ندهید و بدانید مهارت صحیح در حل مشکلات می تواند چاره ساز هر مشکلی باشد. برای داشتن مهارت صحیح در زندگی شما نیاز به قدرت خلاقیت نیز دارید که این قدرت از فکر و روحیۀ همکاری شما نشأت می گیرد. برای موفقیت در آینده به مهارت های خلاقانه نیاز دارید. این به آن خاطر است تا سرعت تغییر و تحول را در جهان مشاهده و درک کنید. این دلیل خوبی است برای توضیح این مسأله که خلاقیت و ارتباط اجتماعی فاکتورهای کلیدی هستند که انسان را تبدیل به موجودی فرادست در نظام خلقت کرده است. انسان ها ایده های خود را با یکدیگر به اشتراک گذاشته ، آن ها را می سازند و در نهایت به هدف می رسانند. آن ها گوش می دهند ، صحبت می کنند و با یکدیگر همکاری می کنند تا به اهداف بالاتری برسند. اگر شما این مسأله را قبول دارید و ایده های دیگران را می پذیرید ، متوجه خواهید شد که صحبت با دوستان و همکارانتان در پیدایش راه حل مشکلات مؤثر خواهد بود. ســلامت دات لایـــف لیستی از مهم ترین مهارت های زندگی را که توسط سازمان جهانی یونیسف منتشر شده برای شما آورده است :

مهارت های ضروری زندگی

  • مدیریت زمان
  • پیدا کردن راه حل های مختلف و جایگزین کردن آن ها در حل مشکلات
  • داشتن مهارت جمع آوری اطلاعات
  • داشتن مهارت های مذاکره
  • داشتن مهارت های امتناعی
  • بازخورد دادن و انتقاد کردن از دیگران بدون سرزنش کردن آن ها و نیز داشتن روحیۀ انتقاد پذیری بدون توهین به طرف مقابل
  • داشتن ارتباط کلامی
  • تفکر مثبت
  • یادگیری روش های تمدد اعصاب (relaxation)

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

پزشکان متخصص سایت پاسخگوی سوال های شما در این مقاله هستند، کلیک کنید.

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟
4+

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نماید : *