با آزمون سنجش منطقی و واقع بینی میزان منطق خود را محک بزنید

 

سلامت دات لایف در جریان مقالات مربوط به خود شناسی و سنجش رفتارهای بیرونی و درونی آزمونی با عنوان آزمون سنجش منطق و واقع بینی برای شما آماده کرده است. با خواندن و پاسخ دادن به تست های پیش رو خود واقعی خود را بهتر بشناسید. 

نمرات :

  1= کاملا موافقم       2= تا حد زیادی موافقم       3= تا حدی موافقم       4= تا حدی مخالفم       5= تا حد زیادی مخالفم       6= کاملا مخالفم

 

تست های آزمون سنجش منطقی و واقع بینی :

1_ اگر چه تعامل با برخی از افراد می تواند بسیار ناخوشایند باشد ولی بسیار بد یا هولناک نیست.

2_ وقتی مرتکب اشتباهی می شوم اغلب به خود می گویم: « نبایستی آن کار را انجام می دادم».

3_ قطعا مردم بایستی قانون را رعایت کنند (هیچ استثنایی وجود ندارد).

4_ هیچ چیزی وجود ندارد که نتوانم تحملش کنم.

5_ نادیده گرفته شدن ، یا داشتن رفتار ناشیانه در یک مهمانی باعث احساس خفت و خاری می شود.

6_ برخی از موقعیت ها در زندگی واقعا هولناک و بسیار بد هستند.

7_ در برخی زمینه ها من مطلقا بایستی با کفایت تر و برتر باشم.

8_ پدر و مادر بایستی در آنچه از من می خواهند منطقی و معقول باشند.

9_ احساس ارزشمندی ام به دلیل موفقیت در تحصیل و یا کار نیست.

10_چیز های هستند که نمی توانم تحملشان کنم.

11_ رفتار برخی از کودکان واقعا بد و ناگوار است.

12_ من مطلقا نبایستی برخی از اشتباهات مشخص و واضحی را در زندگی ام انجام می دادم.

13_ حتی اگر دوستانم قول و قراری داشته باشند ولی چیزی برای من مهم باشد دیگر جای سوال باقی نمی ماند و آن ها بایستی خواسته من را برآورده کنند.

14_ من نمی توانم رفتار بچه گانه ، یا نامناسب یا خودسرانه و تند دوستانم  (یا فرزند) را تحمل و بدرستی با آن ها برخورد کنم.

15_ انسان ها بد هستند یا خوب ، این را می توان از طریق مشاهده و بررسی رفتار و اعمالشان تشخیص داد.

16_ روزهای نحس و خوش یمن وجود دارد.

17_ در زندگی چیزی وجود ندارد که حتما بایستی انجام دهم.

18_ کودکان باید در نهایت وظایف و بایدها و نبایدهایشان را بیاموزند.

19_ گاهی اوقات نمی توانم با کمبودها و شکست های خود در تحصیل و کارم کنار بیایم.

20_ حتی وقتی دچار اشتباه بسیار جدی و زیان بار می شوم یا موجب آسیب و آزار دیگران می شوم ، احساس ارزشمندی ام تغییر نمی کند.

21_ بسیار ناگوار خواهد بود اگر نتوانم افرادی را که دوست دارم خشنود و خوشحال کنم.

22_من دوست دارم کارم ( یا تحصیلم ) را بهتر انجام دهم ولی هیچ دلیلی وجود ندارد که حتما باید این چنین عمل کنم ( تلاش خود را می کنم که بهترین خود باشم ولی اجباری در آن ندارم ).

23_ اعتقاد دارم افراد مطلقا نباید در مجامع عمومی رفتار نامناسب داشته باشند.

24_ تایید یا عدم تایید دوستان یا اعضا خانواده ام تاثیری بر روی احساس ارزشمندی ام ندارد.

25_ من نمی توانم فشار و استرس زیاد را تحمل کنم.

26_ اگر یکی از اعضای خانواده ام دچار یک بیماری جدی شود ، ناراحت و متاسف می شوم ولی احساس نمی کنم زندگی بی معنی است و بدتر از این دیگر وجود ندارد.

27_ من بطور قاطع باید تمامی کارهایی را که در دست می گیرم و عهده دارش می شوم به بهترین نحوه ممکن انجام دهم.

28_ در کل برای نوجوانان اشکالی ندارد رفتارهایی نامتعارف داشته باشند (مثلا صبحانه پیتزا بخورند ، لباس و کتاب هایشان را در کف اتاق رها کنند و … )

29_ من نمی توانم بعضی از کارهایی را که توسط دوستان یا اعضای خانواده ام انجام شده است بپذیرم ( مثلا اگر ظرف ها را شسته است، آن را چک می کنم و اگر لازم بدانم مجددا آنها را خواهم شست، یا اگر دوستم گفته باشد که برای فلان روز بلیط رزرو کرده است باید آن را چک کنم )

30_ فردی که گناهی مرتکب می شود یا به کرات موجب آسیب و صدمه به دیگران می شود انسان بد و مستحق عقوبت است.

31_ بسیار کریه ، زشت و هولناک خواهد بود اگر کسی که دوستش دارم دچار بیماری روانی شود و مجبور به بستری شدن شود.

32_ من در موضوعات و مسائل مهم زندگی باید حتما مطمئن شوم که همه چیز بدرستی انجام می شود.

33_ اگر چیزی برای من مهم باشد دوستان نزدیک و صمیمی ام بایستی آنچه را که از آنها خواسته ام برآورده کنند.

34_ من به راحتی موقعیت های ناخوشایند و رفتارهای ناپخته و سخت دوستان را تحمل می کنم و این رفتار موجب اذیت و آزار شدیدم نمی شود.

35_نظر دیگران ( دوستان ، سرپرست و معلم ) در مورد خودم در احساسی که به خود دارم بسیار مهم و اثرگذار است.

36_ بسیار زشت و ناگوار است وقتی دوستانم در مجامع عمومی رفتاری نامناسب و ناپخته انجام می دهند.

37_ من به طور قطع نمی بایستی برخی اشتباهات را انجام می دادم.

38_ دلیلی ندارد اعضاء خانواده ام آنطور که من می خواهم رفتار و عمل نکنند.

39_ وقتی بسیاری از چیزها اشتباه و برخلاف خواسته ام از آب در می آیند ، تحمل تحمل خود را از دست می دهم و کاملا به هم می ریزم.

40_ اساس نمره و رأی دادن به خودم ، موفقیت های کاری ، یا تحصیلی و یا دستاوردهای اجتماعی ام است.

41_ بسیار هولناک خواهد شد اگر در کار یا تحصیل کاملا شکست بخورم ( انگار دنیا به آخر رسیده است ).

42_ دلیلی وجود ندارد که باید و حتما بهتر از آنچه که هستم شوم.

43_ چیزهای مشخص و واضحی وجود دارد که افراد نباید آنها را انجام دهند ( مرتکب شوند ).

44_ چیزهایی در مورد افراد در محل کار ( یا مدرسه ، یا خانواده ) وجود دارد که نمی توانم آنها را تحمل کنم.

45_ مشکلات جدی عاطفی یا قانونی باعث می شوند که احساس سرافکندگی و کم ارزشی کنم.

46_ حتی موقعیت های بسیار ناگوار و ناخوشایند ( نظیر شکست ، از دست دادن مقادیر زیاد پول یا شغل ) هولناک و کشنده نیستند.

47_برخی دلایل خوب و موجهی وجود دارد که نبایستی در کار یا مدرسه اشتباه کنم.

48_ قطعا دوستان و اعضاء خانواده ام بایستی بهتر از آنچه که گاهی اوقات با من رفتار می کنند ، عمل کنند.

49_ من به راحتی می توانم بپذیرم که دوستانم بر خلاف انتظار من ، رفتار و عمل کنند.

50_ این مسأله مهم است که به کودکان آموزش داده شود که آنها می توانند از طریق انجام وظایفشان در مدرسه و منزل  و کسب رضایت والدین پسر و دخترهای خوبی شوند.

 

 

نمره بندی: ابتدای نمره های داده شده به موارد (شماره های) 1، 4، 9، 13، 17، 20، 22، 24، 26، 28، 34، 38، 42، 46، و 49 را معکوس کنید (یعنی 1 را به 6، 2 را به 5، 3 را به 4 و بالعکس 4 را به 3، 5 را به 2 و 6 را به 1 تغییر دهید) و سپس تمامی نمره ها را با هم جمع کنید.

تفسیر نتیجه آزمون سنجش منطقی و واقع بینی :

مجموع کل نمره 165 در محدوده (صدک) 85% (کاملا واقع گرا و منطقی)، نمره 153 در محدوده 70%، نمره 140 در صدک 50، نمره 127 در صدک 30 (بیشتر آرمان گرا، احساسی، شکننده و خیال پرداز) و نمره 115 در صدک 15 (نیازمند کمک تخصصی) قرار دارد.

منبع: آمادگی و شرایط لازم برای ازدواج ،معیارهای انتخاب همسر و اشتباهات بزرگ در انتخاب همسر