صفحه اصلی > سلامت روان > آزمون های خودشناسی > آیا من آدم خوشبختی ام ؟

آیا من آدم خوشبختی ام ؟

اگر خواهان پیدایش خوشبختی در زندگی خود هستید >> کلیک کنید
۱۰٫آنان اغلب یک خواهر دارند
شاید شما ارتباط خوبی با خواهر خود برقرار نکرده‌اید و به همین دلیل تصور می‌کنید هیچ ارتباطی بین داشتن خواهر و حس خوشبختی وجود ندارد. اما تحقیقی در دانشگاه “آلستر” خلاف آن را ثابت کرده است.
بر اساس نتایج این تحقیق، داشتن حداقل یک خواهر چه برای مردان و چه برای زنان مفید بوده و احساس مثبتی را در آنان تقویت می‌کند.
۱۱٫پیدا کردن دوست‌های جدید برای آنان کار راحتی است
از آنجا که افراد خوشبخت همواره تلاش می‌کنند باعث شادی دیگران شوند، مردم تمایل دارند با آن‌ها ارتباط عمیق‌تری برقرار کنند.
تحقیقی نشان داده است، مردم اصولاً کسانی را برای دوستی انتخاب می‌کنند که باعث شادی‌شان شوند. بر اساس این مطالعات، در صورت برخورداری از دوستی شادمان، احتمال شادی‌تان به میزان ۱۵ درصد افزایش می‌یابد.
۱۲٫به اهدافشان دست یافته‌اند (در عین حال هدف‌های بیشتری را دنبال می‌کنند)
رسیدن به اهداف باعث شادی افراد می‌شود. افراد شاد همواره در تلاشند تا به هدفشان برسند و بدین وسیله حس رضایت و خوشبختی را در خود تقویت کنند.
تحقیقی در سال ۲۰۱۱ نشان داد، افرادی که اهداف بزرگ در سر می‌پرورانند، نسبت به کسانی که توقع کمی از زندگی دارند، احساس خوشبختی بیشتری می‌کنند.
۱۳٫به لبخند زدن عادت کرده‌اند
شاید بتوان گفت عکس‌های یادگاری به نوعی معرف حس خوشبختی در افراد هستند.
تحقیقی نشان داد افرادی که در جشن فارغ‌التحصیلی دبیرستان عکس‌هایی با چهره‌های بشاش به ثبت رسانده‌اند، به احتمال کمتری در سال‌های بعد نسبت به انتخاب همسر و زندگی زناشویی ابراز ناراحتی می‌کنند.
محققان در توصیف دلیل آن گفتند این افراد دارای شخصیت‌های شادتری بوده و روابط اجتماعی خود را دائماً گسترش می‌دهند.
۱۴٫راحت می‌خوابند
زندگی شاد باعث می‌شود افراد خواب راحتی داشته باشند. محققان دانشگاه “کورنل” آمریکا نشان دادند، کسانی که راحت می‌خوابند و قبل از خواب در رختخواب غلت نمی‌زنند، حس بهتری نسبت به زندگی دارند.

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

پزشکان متخصص سایت پاسخگوی سوال های شما در این مقاله هستند، کلیک کنید.

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟

دیدگاهتان را بنویسید