سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
خشکی پوست در فصل پاییز برای خیلی از افراد آزاردهنده است. گاهی پوست برخی از افراد آن چنان در این فصل به خشکی می گراید که با درمان های خانگی نمی توان پاسخگوی این حجم از خشکی پوست شد. هوای پاییز اصولا خشک است و بیشتر رطوبت سطح پوست را به خود جذب می کند. همین امر موجب می شود تا پوست افراد خشک شود. در پوست ما 12 متر عصب و 4 متر رگ و مویرگ وجود دارد. طبیعی است که این حجم از رگ ، مویرگ و عصب نیاز به آبرسانی و رطوبت دهی دارد. خشکی پوست در فصل پاییز موجب جلوگیری از این آبرسانی می شود و رطوبت سطح پوست را به خود جذب می کند. سلامت دات لایف قصد دارد در این مطلب راه کارهای جلوگیری از خشکی پوست در فصل پاییز را به شما نشان دهد. با ما همراه باشید…
خشکی پوست در فصل پاییز
با آغاز فصل پاییز ، هوا خشک و سرد خواهد شد و مشکل خشک شدن پوست که تحت تاثیر هوای این فصل به وجود می آید شایع می شود. در این زمان پوست به دلیل خشکی هوا ترک خورده و منظره ای شبیه به بستر رودخانه ای خشک پیدا می کند.
فقدان آب اصلی ترین عامل در ترک پوست است. خشکی پوست زمانی آغاز می شود که سطح پوست رطوبت خود را از دست داده و خشک شود و پوستی که رطوبت خود را از دست دهد ترد و شکننده خواهد شد و ترک می خورد.
افرادی که با مواد جاذب رطوبت نظیر خاک ، آب و صابون کار می کنند به سرعت دچار ترک برداشتن پوست می شوند. رطوبت در پی رویارویی با مواد محرکی نظیر پاک کننده ها ، عطر ، لوسیون ، الکل و استون از بین می رود و همچنین رنگ ها و حلال ها نیز اثر مشابهی دارند که باید در هنگام استفاده از آنها دقت داشته باشید که از دستکش استفاده کنید.
دست ها و پاها شایع ترین نقاط بروز ترک های پوستی هستند ؛ این اتفاق می تواند برای هر قسمت از پوست رخ دهد ، بویژه پوست ظریف روی ساق پا ، پیشانی و گونه ها. خوشبختانه صرف نظر از محل ضایعه می توان بر این مشکل فایق آمد.
اقدامات لازم جهت جلوگیری از خشکی پوست در فصل پاییز
اولین اقدام در مقابله با ترک پوست مرطوب کردن آن است. رطوبت نقاط ترک خورده را باید به وسیله مواد نگهدارنده رطوبت حفظ کرد ، این مواد رطوبت را به طرف پوست جذب می کنند و آن را در محل نگاه می دارند.
برخورد زیاد با آب ، چربی را از سطح پوست می زداید و موجب خشکی بیشتر پوست می شود ، باید سعی کرد تا به مدت کوتاهی حمام کرد تا از خشکی پوست کاسته شود.
باید بدانید در ترک های عمیق تر نباید از مرطوب کننده استفاده کنید. در صورت نیاز باید در مورد ترک های عمیق تر به پزشک مراجعه کرد و پس از آن ترک های شدیدتر را به مدت پنج دقیقه در آب گرم قرار داد تا نرم شود و سپس آن را با پماد و یا لوسیونی شبیه گلیسیرین ، اوسرین و وازلین پوشاند تا رطوبت را در آن حبس کرد.
افراد باید از به کارگیری آب داغ بپرهیزند و سعی کنند از صابون هایی با پایه چرب ، اوسرین و یا ماده ای بنام ستافیل برای این کار استفاده کنند. همچنین پس از شستشو بر روی دست ها پماد و یا لوسیون بمالند و برای درمان خشکی پوست از ماسکی استفاده کنند که روی پوست مرطوب بماند.
اگر آب بدن شما کاهش یابد در تشدید خشکی پوست موثر است ، افراد برای جبران کاهش آب بدن خود باید آب بیشتری مصرف نمایند و حداقل روزانه دو لیتر مایعات مصرف نمایند همچنین از خوردن مواد غذایی تند ، قهوه و الکل خودداری نمایند. استفاده از لباس هایی با جنس کتان و نخی سبب می شود تا از خارش و خشکی پوست جلوگیری شود.
پاشنه های ترک خورده و دردناک از مشکلات شایع پاییز است. ترک خوردگی پوست پاشنه به علت خشکی پوست ایجاد می شود که پینه بستن پاها معمولا مشکل را بدتر می کند.
در بسیاری از موارد خشکی پا می‌تواند باعث ایجاد عفونت یا درد هنگام راه رفتن شود ، لذا باید قسمت های ترک خورده پوست پاشنه را با وازلین نرم و آن را با یک جوراب و یا پوشش پلاستیکی پوشانید.
بسیاری از پوست ها مستعد ترک خوردن هستند ، کرم ها یا لوسیون های حاوی اوره و یا آلفاهیدروکسی اسید برای پوست های خشک بسیار مفید هستند چرا که این مواد در صورتی که مرتب استفاده شوند موجب تسریع التیام ترک ها و پیشگیری از بروز مجدد آنها خواهند شد.
