صفحه اصلی > ازدواج و خانواده > خانه سالم > آشپزی (غذای سالم) > کالری فست فودها و غذاهای مدرن

کالری فست فودها و غذاهای مدرن

تعریف فست فود : فست فودها غذاهایی هستند که به سرعت بتوان آماده کرد و از آنجایی که در دنیای امروز همه دنبال رسیدن سریع به خواسته های خود هستند و به قدری خود را گرفتار کرده اند که کمتر به سلامت خود توجه می کنند این غذاها را مناسب دنیای مدرن می دانند، غذاهای مدرن مناسب دوران مدرن! اغلب ما به کالری فست فودها توجه نمی کنیم و همین باعث چاقی و بیماری های دیگر می شود.

پیش از این درباره فست فودها بصورت کامل صحبت کرده ایم و بیماری های مختلفی نظیر چاقی ، دیابت ، کبد چرب و… را به فست فودها به خاطر کالری بالا نسبت داده ایم، کالری غذاهای فست فودی به خاطر مواد تشکیل دهنده و شکل طبخ آنها بالا هست و بالا بودن کالری فست فودها باعث چاقی ، تنگی عروق ، دیابت و کبد چرب می شود. در ادامه 

کالری فست فودها و غذاهای مدرن

کالری فست فود
کالری فست فود

 

اسم فست فودمقدارکالری
پیتزا سبزیجاتیک عدد۷۵۰
پیتزا مخصوصیک عدد۹۰۰
پیتزا متوسطیک عدد۸۲۰
پیتزا فلفلیک عدد۸۲۰
پیتزا پنیریک عدد۸۲۰
پتزا گوشت و قارچیک عدد۷۷۰
ساندویچ استیکیک عدد۴۵۰
ساندویچ چیز برگریک عدد۵۳۰
ساندویچ رست بیفیک عدد۵۰۰
ساندویچ ژامبونیک عدد۴۸۰
ساندویچ فلافلیک عدد۴۰۰
ساندویچ هات داگیک عدد۴۸۰
ساندویچ همبرگریک عدد۵۰۰
سمبوسهیک عدد۱۵۰
سس خردلیک قاشق۷۰
سس خردل۱۰۰ گرم۴۶۵
سس فرانسوییک قاشق۷۵
سس فرانسوی۱۰۰ گرم
سس گوجه فرنگییک قاشق۱۲
سس گوجه فرنگی۱۰۰ گرم۸۰
سس مایونزیک قاشق۹۰
سس مایونز۱۰۰ گرم۶۰۰
سس هزار جزیرهیک قاشق۷۲
سس هزار جزیره۱۰۰ گرم۴۸۰
اسپاگتی با مخلفاتیک لیوان۱۸۰
بیف استروگانفیک قاشق غذاخوری۴۰
میزان کالری فست فودها
میزان کالری فست فودها

حال که میزان کالری فست فودها را دیدید بد نیست بیماری هایی که براثر خوردن زیاد فست فودها به سراغتان خواهد آمد را هم بخوانید، امیدورایم رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید و با استفاده از غذاهای سالم و مفید بدنی سالم و روزگاری خوش داشته باشید.

بیماری های فست فودی

فست فود و افزایش ابتلا به آسم و اگزما

تأثیر مصرف فست فود بر عملکرد تحصیلی کودکان

کبد چرب مشکل کودکان چاق و بی تحرک

بعد از زمان ورزش دور این خوراکی ها را خط بکشید

خوردن این غذاها در سفر تابستانی ممنوع !

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

پزشکان متخصص سایت پاسخگوی سوال های شما در این مقاله هستند، کلیک کنید.

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟
2+

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نماید : *