صفحه اصلی > بیماری ها > نکاتی بسیار مفید در مورد ترش کردن و سوزش معده

نکاتی بسیار مفید در مورد ترش کردن و سوزش معده

ترش کردن و سوزش معده | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

بیماران مبتلا به ترش کردن و سوزش معده باید از مصرف غذاهای سرخ‌ کردنی ، نفاخ ، دیر هضم و غلیظ پرهیز کنند.

از دیدگاه طب سنتی ، سوزش معده و ترش کردن آن می‌ تواند به دلیل رطوبت زیاد در دهانه معده باشد. در این صورت احساس سوزش و ناراحتی در معده با گرسنگی بهبود می‌ یابد ، اما با مصرف غذا تشدید می‌ شود.

علت دیگر سوزش و ترش کردن معده ، ریختن زیاد از حد خلط سودای ترش بر دهانه معده است که در این صورت سوزش با غذا خوردن تسکین می‌ یابد و گرسنگی آن را بیشتر می‌‌ کند.

توصیه‌ های تغذیه‌ ای برای بیمارانی که دچار این عارضه هستند :

پرهیز از غذاهای غلیظ و نان‌ هایی مثل نان فطیر که هضم خوبی ندارد توصیه می‌ شود.

مصرف زیره سیاه ، گلپر ، قرنفل ( میخک ) ، هل ، آویشن ، فلفل سیاه هنگام پخت غذا خود برای رفع نفخ و پیشگیری از آن مفید است.

اگر علت سوزش از رطوبت معده باشد ، بهتر است به عنوان غذا از گوشت‌ های لطیف و سریع‌ الهضم ، آن هم به صورت کباب شده استفاده شود.

اگر دلیل سوزش به دلیل سودایی شدن معده است ، مصرف شربت سکنجبین به این افراد توصیه می‌ شود. همچنین مخلوط کنجد با نبات نیز درد و سوزش معده را برطرف می‌ کند. استفاده از دم کرده بابونه ، نعناع ، رازیانه و بادرنجبویه نیز سوزش معده را تسکین می‌ بخشد.

همچنین توصیه می‌شود انجیر خشک به همراه آلو برای درمان ناراحتی‌ های معده مصرف شود. همچنین مصرف شوید و عسل نیز توصیه شده است. این بیماران می‌ توانند از غذاهای آب‌ پز مانند کته شوید یا کته گشنیز به همراه مرغ یا گوشت گوسفند و آبگوشت استفاده کنند ، اما در مقابل از غذاهای سرخ کردنی ، فست فودها ، نفاخ ، دیرهضم و غلیظ پرهیز کنند.

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

پزشکان متخصص سایت پاسخگوی سوال های شما در این مقاله هستند، کلیک کنید.

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟

دیدگاهتان را بنویسید