صفحه اصلی > بهداشت و سلامتی > بهداشت زنان > چگونه درد دوران قاعدگی را کم کنیم؟

چگونه درد دوران قاعدگی را کم کنیم؟

درد دوران قاعدگی یا دیسمنوره یک مشکل بسیار شایع است که در بیش از ۵۰ درصد از خانم هایی که در سن باروری هستند، تجربه می شود. درد دوران قاعدگی علل مختلفی دارد که از جمله گرفتگی عضلات دیواره رحم می باشد که این گرفتگی عضلانی همانند گرفتگی عضلانی در دیگر بخش های بدن دردناک است. انقباض های قوی و طولانی عضلات دیواره رحم منجر به گرفتگی عضلانی در این ناحیه می شود. این گرفتگی عضلانی ۲-۱ روز قبل از شروع خونریزی ایجاد شده و ۲-۱ روز پس از شروع خونریزی کاهش می یابد. به طور کلی، این درد مداوم با شدت های متفاوت در ناحیه زیر شکم یا لگن احساس می شود و می تواند به پشت کمر هم انتشار یابد. درد قاعدگی معمولا دو تا سه روز به طول می انجامد و اگر بیش از سه روز شد باید علت آن توسط مسئولین بهداشتی بررسی شود. در این دوران، زنان ممکن است سردرد، خستگی مفرط،، حالت تهوع، اسهال و … را تجربه کنند.

درد قاعدگی بهتر است درمان شود به وی‍ژه اگر شدید باشد،‌

در این مقاله به روش های خانگی درمان درد قاعدگی پرداخته خواهد شد که می تواند به شما کمک کند.

 

بخش ۱ از ۴: استفاده از روش های درمانی طبیعی

چگونه درد دوران قاعدگی را کم کنیم

چگونه درد دوران قاعدگی را کم کنیم

۱)   از گرما و حرارت استفاده کنید. چندین روش درمانی طبیعی وجود دارد که مطالعات علمی نشان می دهد که این روش ها در درمان دردهای قاعدگی مؤثر هستند. یکی ازرایج ترین و ساده ترین روش ها، استفاده از گرما و حرارت است. گرما و حرارت می تواند به خوبی داروهای مسکن مانند ایبوپروفن یا استامینوفن عمل کند. گرما موجب شل شدن عضلات منقبض شده که علت درد است، می شود. شما باید زیر شکم و قسمت پایین کمر خود را گرم نگه دارید. می توانید برای این کار از کیسه آبگرم یا حوله های گرم یا چسب های حرارتی استفاده کنید. چسب های حرارتی ، نوارهای غیر دارویی هستند که می توانند به مدت ۱۲ ساعت گرما تولید کنند. می توانید این چسب ها را بر روی پوست یا لباستان استفاده کنید اما حتماً دستورالعمل روی آن ها را مطالعه کنید.

  • این چسب های حرارتی در اشکال و اندازه های مختلف در بازار موجود هستند که گفته می شود کاربردشان نیز متفاوت است، با این حال، شما برای این کار می توانید از هر نوع چسب حرارتی استفاده کنید. برخی از مارک ها حتی چسب های حرارتی مخصوص دردهای قاعدگی نیز دارند.
  • استفاده از چسب های حرارتی راحت تر از حوله یا کیسه آبگرم است زیرا آن ها قابل حمل و جا به جایی هستند، بنابراین، می توانید از آن ها استفاده کرده و به کارهای روزانه تان برسید.
  • اگر چسب حرارتی یا حوله گرم در دسترس ندارید، می توانید دوش آبگرم گرفته یا از وان آبگرم برای تسکین درد قاعدگی خود استفاده کنید.

 

چگونه درد دوران قاعدگی را کم کنیم

چگونه درد دوران قاعدگی را کم کنیم

۲)   سعی کنید از این روش ها برای درمان درد قاعدگی استفاده کنید. این روش ها شامل آموزش ریلکسیشن (آرامش) است. برای این کار از فعالیت های مکرر مانند تنفس عمیق، خواندن ذکر یا نیایش و … استفاده کنید. این روش ها به کاهش درد و آرامش شما کمک می کنند. سلامت دات لایف در قسمت روانشناسی و مدیریت استرس ، در مورد این روش ها پیشنهاداتی برای شما دارد.

  • همچنین می توانید برای تغییر حالت روحی تان و رفع تمرکزتان از درد، سعی کنید تجسم کنید و از افکار و تجربیات مثبت خود برای کاهش درد استفاده کنید.
  • هیپنوتیزم روشی دیگری است که از این روش برای کاهش استرس ، القای آرامش و تسکین درد استفاده می شود.
  • از آنجا که گرفتگی عضلانی در دوران قاعدگی در ناحیه زیر شکم احساس می شود ، برخی از زنان از تمرینات لاماز برای تسکین درد قاعدگی خود استفاده می کنند. سعی کنید به منظور کاهش یا تسکین این درد در تمرینات لاماز، به صورت ریتمیک نفس بکشید.
  • همچنین می توانید از روش بیو فیدبک (بازخورد زیستی) برای کاهش درد قاعدگی خود استفاده کنید. در این روش شما یاد می گیرید پارامترهای فیزیولوژیک مانند ضربان قلب، فشار خون و درجه حرارت بدن را کنترل کرده و به همراه تکنیک های ریلکسیشن، به بدنتان در کنترل درد کمک کنید.

 

چگونه درد دوران قاعدگی را کم کنیم
کم کردن درد قاعدگی

۳)  حواس خود را از درد منحرف کنید. انحراف ذهن از درد بهترین مسکن در دسترس شما است. اگر شما درد شدید قاعدگی دارید، به طور معمول خود را به کاری که کاملاً شما را مشغول می کند مانند معاشرت با دوستانتان، خواندن کتاب، انجام بازی کامپیوتری، تماشای فیلم و تلویزیون یا گذراندن وقت در فیس بوک، سرگرم کنید.

  • اطمینان حاصل کنید که خود را به انجام کاری سرگرم می کنید که ذهن شما از درد منحرف شده و می توانید بر روی چیزهای دیگر تمرکز کنید.

 

چگونه درد دوران قاعدگی را تسکین دهیم

کم کردن درد قاعدگی با طب سوزنی

۴) طب سوزنی را امتحان کنید. طب سوزنی بیش از ۲۰۰۰ سال است که به عنوان روشی برای تسکین درد استفاده می شود. در این روش، سوزن های بسیار نازکی در نواحی خاصی از بدن در داخل پوست قرار داده می شوند. در اکثر افراد، این سوزن ها موجب درد نمی شوند و برخی از زنان از این روش برای تسکین درد قاعدگی استفاده می کنند.

  • با وجود ادعای افرادی بر صحت تأثیر این روش برای تسکین درد، مطالعات انجام این روش را بی نتیجه می دانند.

 

کاستن درد دوران قاعدگی
کاهش درد قاعدگی با ماساژ

۵)  زیر شکم خود را ماساژ دهید. گاهی اوقات فشار و ماساژ مناطقی که دچار درد شده اند، موجب تسکین درد می شود. دراز بکشید و زانوها را خم کرده و کف پاهایتان را بر روی زمین قرار دهید. حالا به آرامی زیر شکم و کمر خود را ماساژ دهید.

  • سعی کنید ماساژ را با فشار شدید انجام ندهید. شما که نمی خواهید با این کار به جای تسکین درد موجب درد بیشتری شوید! ماساژ موجب شل شدن عضلات شده و به این ترتیب، درد قاعدگی را تسکین می دهد.

بخش ۲ از ۴: استفاده از رژیم غذایی و تغذیه

 

کاهش درد دوره قاعدگی با تغذیه مناسب
کاهش درد دوره قاعدگی با تغذیه مناسب

۱)   مکمل مصرف کنید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه ویتامین های خاص و مکمل های غذایی موجب تسکین درد قاعدگی می شود. مکانیسم این موضوع به خوبی درک نشده است اما نشان داده شده است که مکمل های غذایی در کاهش درد قاعدگی مؤثر هستند. اگر شما درد و ناراحتی را ا ز چند روز قبل از خونریزی قاعدگی تجربه می کنید، مصرف روزانه مکمل های ویتامین B6 ، کلسیم و منیزیم ، در کاهش درد قاعدگی شما مؤثر می باشد.

  • اگر در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از ویتامین ها مصرف می کنید، انجام یک آزمایش خون ساده می تواند به ارزیابی رژیم غذایی تان کمک کرده و رژیم مکمل بر اساس آن ارزیابی گرفته شود.
  • همچنین می توانید از مکمل روغن ماهی یا روغن کبد ماهی کاد مصرف کنید.

 

درمان درد دوره قاعدگی 7

۲)   رژیم غذای خود را تغییر دهید. یک مطالعه نشان می دهد که یک رژیم غذایی کم چرب و سرشار از سبزیجات به تسکین درد قاعدگی کمک می کند. اگر افزایش وزن دارید مطمئن باشید با کاهش وزن درد قاعدگی شما کاهش می یابد.

  • در هنگام قاعدگی باید مصرف آهن خود را افزایش دهید. بنابراین، به منظور پیشگیری از کم خونی ناشی از خونریزی قاعدگی ، می توانید گوشت قرمز بدون چربی بخورید یا از مکمل ها مصرف کنید.
  • همچنین سبزیجات سبز و انواع توت ها نیز که حاوی آنتی اکسیدن ها هستند، می توانند التهاب و ورم شکم که ناشی از قاعدگی است را کاهش دهند.
  • برخی مطالعات نشان می دهند زنانی که روزانه ۲-۳ وعده لبنیات مصرف می کنند، در دوران قاعدگی درد کمتری را تجربه می کنند.

 

نوشیدنی که درد قاعدگی را کم می کند
نوشیدنی که درد قاعدگی را کم می کند

۳)   چای بنوشید. انواع مختلف چای و دمنوش ( مانند دمنوش پونه کوهی و آویشن ) می تواند به تسکین درد قاعدگی کمک کنند. سعی کنید در هنگام مصرف چای، از انواع چای بدون کافئین استفاده کنید زیرا کافئین موجود در چای موجب گرفتگی عضلانی شده و در نتیجه درد قاعدگی را افزایش می دهد و به این ترتیب، اثر تسکین دهنده چای از بین می رود. چای بابونه و زنجبیل به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی موجب تسکین درد قاعدگی می شود.

  • شما باید از چای کافئین دار پرهیز کنید زیرا کافئین موجب تنش و اضطراب شده و به این ترتیب، ممکن است درد قاعدگی را افزایش دهد.
  • مادامی که شما از چای بدون کافئین برای تسکین درد قاعدگی مصرف می کنید، به هر میزان که مایل هستید می توانید آن را بنوشید.
  • نوشیدن چای همچنین می تواند به هیدراته یا سیراب بودن شما نیز کمک کند.

 

درمان درد دوره قاعدگی 9

۴)   از مصرف تنباکو و الکل پرهیز کنید. مصرف الکل می تواند موجب احتباس آب و تورم شود. نیکوتین موجود در تنباکو نیز می تواند موجب تنش و اضطراب و باریک شدن عروق به نام انقباض عروق شود. این مسئله می تواند منجر به کاهش جریان خون به رحم شده و به این ترتیب، گرفتگی عضلانی در رحم افزایش یافته و درد قاعدگی شدیدتر شود.

 

بخش ۳ از ۴: انجام فعالیت فیزیکی برای کاهش درد قاعدگی

کاهش درد قاعدگی با ورزش
کاهش درد قاعدگی با ورزش

۱)   ورزش کنید. ورزش به طور کلی می تواند به تسکین دردهای قاعدگی کمک کند. ورزش موجب ترشح آندروفین که مسکنی طبیعی است، می شود و علاوه بر این، موجب خنثی شدن پروستاگلاندین که باعث انتقباض و درد در بدن شما می شود، می گردد. به این دلیل، انجام فعالیت های بدنی موجب تسکین درد قاعدگی می شوند.

  • انواع ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا، قایق رانی یا بدنسازی را انجام دهید.

 

کاهش درد دوران قاعدگی با حرکات کششی
کاهش درد دوران قاعدگی با حرکات کششی

۲) حرکات کششی ساده انجام دهید. انجام حرکات کششی موجب شل شدن عضلات و در نتیجه کاهش انقباض عضلانی می شود. بر روی زمین بنشینید و پاهایتان را باز کرده و در مقابل خود دراز کنید. حالا به سمت جلو خم شده و مچ پاهایتان را بگیرید. در حالی که کمر خود را صاف می کنید، چند نفس عمیق بکشید. پس از چند نفس عمیق، دوباره حرکت را تکرار کنید.

  • با توجه به محل درد، می توانید حرکات کششی خود را در ناحیه کمر و شکم نیز انجام دهید.

 

تاثیرات سکس در کم شدن درد قاعدگی
تاثیرات سکس در کم شدن درد قاعدگی

۳)   فعالیت جنسی خود را افزایش دهید. برخی از زنان با تجربه ارگاسم، درد قاعدگی کمتری را تجربه می کنند. دلیل این امر به خوبی شناخته نشده است اما ممکن است به ترشح آندروفین در حین رابطه جنسی مربوط باشد. درست مانند هنگام ورزش، آندروفین ترشح شده در حین ارگاسم رابطه جنسی می تواند به تسکین درد قاعدگی و التهاب ناشی از آن کمک کند.

 

یوگا باعث کم شدن درد قاعدگی می شود
یوگا باعث کم شدن درد قاعدگی می شود

۴)   یوگا انجام دهید. یوگا نیز مانند ورزش های هوازی و حرکات کششی موجب شل شدن عضلات بدن و در نتیجه کاهش درد و گرفتگی در کمر، پاها و شکم می شود. هنگامی که درد قاعدگی را احساس می کنید، سعی کنید به منظور کاهش درد، تعدادی از حرکات مختلف یوگا را انجام دهید. قبل از شروع حرکات یوگا، لباس های راحت پوشیده و موسیقی آرامبخش پخش کنید.

  • شما می توانید بر روی زمین نشسته و پاهایتان را دراز کنید. یکی از پاها را ۹۰ درجه خم کنید، در این صورت، پاشنه پا در طرف داخل ران قرار می گیرد. نفس عمیقی بکشید و ساق پا را در دست بگیرید. حالا هنگامی که عمل بازدم را انجام می دهید، به سمت پای دیگر خود خم شده و بدون آنکه کمر خود را خم کنید، نیم تنه فوقانی را بر روی آن پا بکشید. در حین انجام این حرکت کششی، استخوان نشیمن گاه خود را به زمین فشار دهید و ۳-۱ دقیقه این موقعیت را حفظ کنید.
  • بایستید و از ناحیه کمر خم شوید.تا جایی که می توانید به سمت پایین خم شوید، سپس در حالی که زانوهای خود را به سمت چپ حرکت می دهید، نیم تنه فوقانی خود را به سمت راست بچرخایند. در حالی که عمل بازدم را انجام می دهید، تا جایی که می توانید نیم تنه فوقانی را به سمت پشت کمر بچرخانید. در حالی که نفس عمیق می کشید، این موقعیت را به مدت ۶۰-۳۰ ثانیه حفظ کنید. این حرکت را در سمت دیگر تکرار کنید.
  • زانو بزنید و پاهایتان را از هم باز کنید. ساق و پاهایتان را به صورت محکم به زمین فشار دهید. دست هایتان را با انگشتان کشیده به سمت پایین بالای باسن خود قرار دهید. نفسی عمیق بکشید. قفسه سینه خود را به سمت جلو داده و شانه ها را به سمت پایین بکشید. عمل بازدم را انجام دهید، سپس در حالی که نیم تنه فوقانی را به سمت عقب می کشید، لگنتان را به سمت جلو حرکت دهید. به منظور حفظ تعادل خود، دست هایتان را بر روی پاشنه پاها قرار دهید. به این ترتیب، قفسه سینه بیشتر به سمت جلو حرکت داده می شود. به طور منظم نفس بکشید و به مدت ۶۰-۳۰ ثانیه این موقعیت را حفظ کنید.

 

بخش ۴ از ۴: استفاده از داروها برای کم کردن درد قاعدگی

 

داروهای تسکین دهنده درد قاعدگی
داروهای تسکین دهنده درد قاعدگی

۱) داروهای بدون تجویز را مصرف کنید. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند مفنامیک اسید، ایبوپروفن یا ناپروکسن ، داروهای رایج برای کم کردن درد قاعدگی هستند. این داروها با برطرف کردن انقباض عضلانی و کاهش خونریزی موجب کم شدن درد قاعدگی می شوند. درمان پیشنهادی سلامت دات لایف مفنامیک اسید است که ۵۰۰ میلی گرم برای اولین دوز خورده شود و پس از آن در صورت کنترل شدن درد، هر ۶ ساعت ۲۵۰ میلی گرم خورده شود. در صورت عدم کنترل درد هر ۶ ساعت تا ۵۰۰ میلی گرم هم می توان مصرف کرد. در بازار کپسول ۲۵۰ و ۵۰۰ میلی گرمی وجود دارد. به عنوان داروی دوم ،‌ ایبوپروفن از ناپروکسن رایج تر است. می توانید هر ۶-۴ ساعت ایبوپروفن ۶۰۰-۴۰۰ میلی گرم یا هر ۸ ساعت ایبوپروفن ۸۰۰ میلی گرم را با حداکثر دوز ۲۴۰۰ میلی گرم در روز مصرف کنید. می توانید ایبوپروفن با نام های ژنریک آدویل (Advil) و موترین (Motrin) را امتحان کنید. علاوه بر این، می توانید ناپروکسن با نام ژنریک آلیو (Aleve) را نیز مصرف کنید.

  • شما باید هنگامی که نشانه های درد شروع می شود، این داروها را مصرف کنید و در صورت لزوم، مصرف آن ها را به مدت ۳-۲ روز ادامه دهید.

 

  • هورمون های ضدبارداری برای کمک کردن درد دوره قاعدگی
    هورمون های ضدبارداری برای کمک کردن درد دوره قاعدگی

۲)   در مورد استفاده از روش های هورمونی ضد بارداری اطلاعات کسب کنید. اگر روش های درمانی طبیعی، رژیم غذایی و تغذیه، ورزش و مسکن های ضد التهابی استروئیدی برای کاهش درد قاعدگی مؤثر نبود، استفاده از هورمون های ضد بارداری می تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. در این روش، برای کاهش یا تسکین درد قاعدگی انواع مختلفی وجود دارد.

  • انتخاب این روش برای تسکین درد، به سلامت عمومی، رفتارهای جنسی و تمایل مالی و شخصی شما بستگی دارد. در مورد این روش، با مراقب بهداشت خود مشورت کنید.

 

کاهش درد قاعدگی با قرص های ضد بارداری
کاهش درد قاعدگی با قرص های ضد بارداری

۳)  قرص های ضد بارداری مصرف کنید. این قرص ها یکی از راه های هورمونی ضد بارداری به صورت خوراکی می باشد که شما می توانید به صورت روزانه مصرف کنید. از آنجا که بر مصرف این قرص ها کنترل دارید، هر زمان که لازم باشد می توانید به راحتی مصرف آن ها را قطع کنید. این قرص ها به طور گسترده استفاده می شوند، به راحتی در دسترس و نسبتاً ارزان نیز هستند. با این حال، ممکن است مصرف آن ها کمی خسته کننده باشد زیرا شما باید آن ها را روزانه در زمان های مشخصی مصرف کنید.

  • همچنین قرص ها ضد بارداری موجب افزایش وزن می شوند و نیازبه یک هزینه ثابت ماهانه نیز دارند.

 

ابزارهای ضدبارداری
ابزارهای ضدبارداری

۴) از وسایل ضد بارداری استفاده کنید. این وسایل نیز درست مانند قرص ها عمل می کنند. این ابزارها نیز باید به صورت ماهانه استفاده شوند و به راحتی نیز متوقف شده و باعث افزایش وزن نیز می گردند. این ابزار به شکل چسب های ضد بارداری (پچ ضد بارداری) در بازار موجود است.

  • همچنین این ابزارها ممکن است به صورت اتفاقی از جای خود خارج شوند و همچنین نیاز به هزینه ثابت ماهانه نیز دارند.

 

تاثیر حلقه واژن در کاستن درد قاعدگی
تاثیر حلقه واژن در کاستن درد قاعدگی

۵)   از حلقه واژن استفاده کنید. اگر شما مایل به استفاده از قرص ها و ابزارهای ضد بارداری نیستید، می توانید از حلقه واژن استفاده کنید. این شکل از جلوگیری از بارداری به صورت هورمونی به صورت ماهیانه تعویض می شود و در صورتی که شما دیگر تمایل به استفاده از آن نداشته باشید، به راحتی متوقف می گردد.

  • در این روش، هورمون به صورت موضعی عمل می کند و به همین دلیل، در این روش کمتر احتمال افزایش وزن وجود دارد. به هر حال، این حلقه ممکن است در حین رابطه جنسی از جای خود خارج شود و برای اعمال این روش نیاز به هزینه ثابتی به صورت ماهیانه وجود دارد.

 

کم کردن درد قاعدگی با تزریق هورمون
کم کردن درد قاعدگی با تزریق هورمون

۶)   برای تسکین درد، تزریق هورمون را در نظر بگیرید. اگر شما به استفاده از روش های قبلی مایل نیستید، می توانید تزریق هورمون را به عنوان روشی برای کم کردن درد قاعدگی خود در نظر بگیرید. این تزریق هورمون باید ۳ ماه یکبار انجام شود اما این روش می تواند در مقایسه به روش های دیگر دارای عوارض جانبی منفی باشد. با استفاده از این روش ممکن است قاعدگی شما متوقف شود و هنگامی که این روش را قطع می کنید، ناباروری ناشی از آن می تواند تا چند ماه ادامه یابد.

 

روش هومون کاشتی ضدبارداری
روش هومون کاشتی ضدبارداری

۷)   از روش های هورمونی کاشتنی ضد بارداری استفاده کنید. به منظور کاهش دردهای قاعدگی این روش های کاشتنی گزینه های دائمی هستند. هنگامی که آن ها در بدن کاشته می شوند، حدود ۴-۳ سال دوام می یابند. با وجود اینکه این ابزار دارای دوام طولانی مدت هستند، هنگامی که آن ها برداشته شوند، به راحتی قابل برگشت می باشند. در این روش مانند روش های دیگر امکان افزایش وزن وجود دارد.

  • در این روش با وجود اینکه شما هر چند سال یکبار به عمل کاشت اقدام می کنید اما  این فرایند می تواند کمی درد به همراه داشته باشد.

 

ابزارهای درون رحمی برای کاهش درد قاعدگی
ابزارهای درون رحمی برای کاهش درد قاعدگی

۸)   از ابزار درون رحمی (IUD) استفاده کنید. اگر روش کاشت برای شما مناسب نیست، می توانید روش IUD که روشی با دوام طولانی تری است، امتحان کنید. این روش از رایج ترین روش ها در دنیای امروز است. این وسیله ها به مدت ۱۲-۶ سال در بدن تأثیر دارند و عوارض جانبی بسیار محدودی دارند و همچنین احتمال افزایش وزن نیز بسیار کم است.

  • با این حال، در این روش شما در موارد نادری، مستعد به عفونت درد ناک هستید. در این روش ممکن است سیکل قاعدگی شما متوقف شود و هنگامی که استفاده از این روش را متوقف می کنید، ناباروری ناشی از آن حدود ۱ سال ادامه می یابد.

 

مراجعه به پزشک برای کاهش درد قاعدگی
مراجعه به پزشک برای کاهش درد قاعدگی

۹) به پزشک مراجعه کنید. اگر درد قاعدگی شما شدید است، اگر ناحیه درد و مدت زمان آن متفاوت است، باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر درد قاعدگی شما بیش از ۳-۲ روز ادامه می یابد، باید در این زمینه با پزشک مشورت کنید. در این موارد این احتمال وجود دارد که درد شدید قاعدگی از علائم ثانویه ناشی از اختلال یا بیماری زمینه ای باشد.

  • اختلالات باروری خاصی وجود دارند که موجب درد شدید قاعدگی می گردند. این اختلالات شامل آندومتریوز، بیماری التهابی لگن ، تنگی دهانه رحم و تومورهای دیواره رحم می باشند.
  • اگر پزشک به هر کدام از این اختللات مشکوک شود، به منظور بررسی این احتمالاتف برای شما معاینه زنانه و یکسری از آزمایشات را تجویز می کند. او با انجام معاینه لگنی، هر گونه ناهنجاری یا عفونت در اندام های تناسلی را بررسی می کند. علاوه بر این، او ممکن است سونوگرافی، CT اسکن یا MRI را نیز به شما توصیه کند. در برخی از موارد، پزشک ممکن است عمل لاپاراسکوپی تشخیصی را انجام دهد. در این روش، به منظور بررسی حفره شکمی و ارگان های تولید مثل از طریق برشی کوچک یک لوله بسیار نازک که به دوربین مجهز می باشد، وارد شکم بیمار می شوند.نکات
    • اگر شما دردهای شدید قاعدگی را تجربه می کنید یا احساس بیماری می کنید، به پزشک مراجعه کرده و علائم و شرح حال خود را با او در میان بگذارید. دردهای شدید قاعدگی ممکن است ناشی از بیماری های زمینه ای مانند آندومتریوز، فیبروم رحمی ، بیماری التهابی لگن ( PID )، ناهنجاری های مادرزادی یا سرطان باشد که نیاز به درمان دارند.
    • در صورت وجود علائم و نشانه های دیگر مانند تب ، استفراغ ، خونریزی شدید قاعدگی به صورتی که هر ۲ ساعت یکبار مجبور به تعویض نوار بهداشتی خود باشید، سرگیجه یا غش ، درد شدید و ناگهانی ، درد غیر عادی در دوران قاعدگی ، احساس درد در هنگام خروج ادرار، ترشحات غیر طبیعی واژن و احساس درد در حین رابطه جنسی ، باید به پزشک مراجعه کنید.

    منبع:  US National Library of Medicine وwikihow.com

    در مقالات بعدی به موضوع درد قاعدگی در دوران بارداری و پس از زایمان خواهیم پرداخت

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

پزشکان متخصص سایت پاسخگوی سوال های شما در این مقاله هستند، کلیک کنید.

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟
7+

5 نظر

  1. نرگس مرادی

    سلام
    آیا با تغییر فصول پریودی به عقب میوفته؟
    خسته نباشید.
    سایت خوب و کاملی دارید

    2+
    • دکتر مهرنوش اعتمادی

      سلام
      تغییر فصول دوره ماهانه یا قاعدگی یا پریود را به عقب نمی اندازد، البته ممکن است در هوای گرم و فصول گرما، تا حدی دوره قاعدگی زودتر از تاریخی که انتظار دارید اتفاق بیفتد. اما در صورت طولانی شدن طول دوره قاعدگی حتما به پزشک مراجعه کنید.
      وقت بخیر

      3+
  2. برای کاهش علائم و مشکلات سندروم پیش از قاعدگی چه کار باید بکنم؟ متاسفانه روی اخلاقم تاثیر منفی داره، خیلی پرخاشگر میشم/
    تشکر

    0

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نماید : *