آموزش وردپرس
صفحه اصلی > بهداشت و سلامتی > بهداشت عمومی > کاهش تعریق زیاد در تابستان

کاهش تعریق زیاد در تابستان

عرق کردن در تابستان
عرق کردن در تابستان

 

عرق کردن در تابستان می تواند خیلی آزاردهنده باشد. بخصوص برای آن ها که مجبورند همیشه لباس رسمی بپوشند و شیک و اطو کشیده باشند. باید بدانید عرق کردن در تابستان ارتباط زیادی به سوخت و ساز بدن شما دارد و مصرف برخی مواد غذایی تعریق بدنی شما را افزایش می دهد. پس با کاهش مصرف بیش از حد یک سری خوراکی ها می توانید تعریق بدنی خود را کاهش دهید. با سلامت دات لایف همراه باشید تا این راه کارها را به شما نشان دهیم. 

خلیل صداقت پیشه متخصص پوست و مو درخصوص عوامل کاهش تعریق بدن در فصل تابستان گفت : غذاهای سرد ، شیرین و پر حجم به دلیل افزایش متابولیسم بدن باعث تعریق بی ش ازحد بدن و پوست می شوند.

وی افزود : عوامل موثر دیگر در کاهش تعریق ، استفاده از لباس های رنگ روش و نخی ، عدم استفاده ازلباس هایی با الیاف پلاستیکی و استحمام هر روزه است.

صداقت پیشه درمورد تاثیر استفاده از خوراکی های دارای کافئین در میزان تعریق بدن عنوان کرد : استفاده از این نوع مواد خوراکی به دلیل افزایش متابولیسم باعث ایجاد تعریق می شود.

این متخصص پوست درخصوص مراقبت های پوستی درهنگام تعریق افزود : پوست در زمان تعریق مرطوب و حالتی لغزشی به خود می گیرد و سپس بر اثر ساییدگی دچار قرمزی و تاول می شود.

وی ادامه داد : دراثر التهاب زیاد مجرای عرق مسدود شده ، عرق راهی برای خروج ندارد این امر باعث زخم و خراشیدگی ناحیه ی مذکور شده که عفونت پوستی را به دنبال دارد.

صداقت پیشه با بیان اینکه آب بهترین گزینه از بین مایعات برای جایگزین کردن آب ازدست رفته بدن است؛ تصریح کرد : دراین فصل حدالمقدور از مصرف ادویه جاتی چون فلفل پرهیز شود چرا که این نوع ادویه باعث افزایش متابولیسم می شود و به تعریق بیش ازحد بدن کمک می کند.

مطالعه مقالات زیر را در ادامه مطلب بالا در سلامت دات لایف می تواند به افزایش اطلاعات شما کمک کند.

جوش های سفید رنگ زیر چشم به چه دلیل به وجود می آید؟

استفاده بیش از حد از مام یا دئودورانت چه عوارضی دارد؟

بیماری پای ورزشکاران

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

نظر خود را با پزشکان سایت مطرح کنید اگر در مورد این مقاله پرسشی دارید با پزشکان سایت مطرح کنید

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟
0

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نماید : *