سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
حمام کردن شما را سرزنده می کند؟ خستگی تان را در می برد؟ همه این ها درست. اگر عاشق حمام کردن هستید باید بدانید واقعا نیازی به حمام کردن های همه روزه و مکرر ندارید. این همه مواد شوینده که فکر می کنید شما را تمیزتر و پاکیزه تر می کنند در واقیت فایده زیادی برای شما ندارند. وقتی خسته و فرسوده از محیط کار به خانه بازمی گردید تنها برای رفع خستگی زیر دوش آب نروید. شستشوی دست ها و صورت در دستشویی می تواند خستگی شما را تحلیل دهد. پوست و موی شما ترکیب های ثابت و حد و مرز داری را روی خود می پذیرند و اگر بیش از اندازه از مواد شوینده و بهداشتی استفاده کنید به سلامت عمومی پوست و موی خود آسیب رسانده اید. سلامت دات لایف قوی ترین علل رد حمام کردن های روزانه را برای شما جمع آوری کرده است تا با مطالعه آنها سلامت پوست و مویتان را جدی بگیرید.
چرا باید از حمام کردن روزانه دست بردارید؟
دوش گرفتن روزانه تاثیر خوب و مطلوبی روی بدن ندارد. دوش گرفتن نه تنها حجم عظیمی از آب را هدر می دهد ، بلکه باکتری های مفید را از روی پوست پاک می کند ، پوست ، ناخن و موها را خشک می کند، و دستگاه ایمنی بدن‌تان را نیز ضعیف می کند.
آنقدر که فکر می کنید کثیف نیستید
اگر هر روز ورزش نمی کنید یا کار بدنی ندارید که مجبور شوید ساعت های زیاد عرق بریزید، پس قطعا به دوش گرفتن یا حمام رفتن روزانه نیاز ندارید. بسیاری از صابون ها باعث خشکی پوست می شوند زیرا چربی های ارزشمند روی پوست را پاک می کنند. به علاوه، بیش تر آدم ها در شرایطی از صابون استفاده می کنند که در حقیقت نیازی به استفاده از آن وجود ندارد. پوست واقعا به خوبی می تواند خود را تمیز نگه دارد؛ به همین دلیل قطعا نباید این چنین به دفعات زیاد به فکر شستشوی خودمان باشیم.
اگر بخواهیم کمی به این مسئله فکر کنیم، باید به دورانی باز گردیم که در طبیعت زندگی می‌کردیم؛ در آن شرایط بدون استفاده از هیچگونه صابون یا مواد شستشوی مضر ، فقط خودمان را در رودخانه یا نهر می‌شستیم. بنابراین ، چرا امروزه فکر می کنیم بدنمان واقعا به اینگونه محصولات نیازمند است؟
حمام کردن باکتری‌های مفید را از بدن پاک می کند
شستشوی روزانه ی پوست دقیقا باعث می شود باکتری ها مفیدی که برای سلامتی مان ضروری هستند، از روی پوست پاک شوند. به علاوه، دوش گرفتن مکرر باعث ایجاد ترک های بسیار کوچکی روی پوست می‌شود و بدن‌تان را در معرض عفونت ها قرار می‌دهد.
با حمام کردن زیاد موهایتان خشک می شود
درست مثل پوست ، چربی های طبیعی موجود در موها نیز با شستشوی روزانه از بین می روند؛ و به این ترتیب موهایتان خشک ، آسیب‌دیده و وز می شوند. نباید موهایتان را بیش از یک یا دو بار در هفته بشویید. با اینکه نیازی نیست هر روز موهایتان را بشویید ، ولی همچنان می توانید برای مرطوب نگه داشتن موها از حالت دهنده ها استفاده کنید.
حمام کردن به ناخن هایتان آسیب می زند
آب داغ ناخن ها را منبسط می‌کند و باعث ورقه ورقه شدن و ترک خوردنشان می شود. بار دیگر باید بگوییم ، ناخن ها با شستشوی زیاد ، رطوبت و چربی شان را از دست می‌دهند ، و خشک و پوسته پوسته می‌شوند. بنابراین حمام کردن زیاد باعث شکستن ناخن ها می شود.
