وعدههای غذایی مناسب که رابطه میان روزه داری و ورزش را حفظ میکنند ، کدامند؟ ، این پرسشی مهم است که پاسخ آن و البته عمل کردن به آن می تواند به ورزشکاران کمک کند تا ایام ماه رمضان را با روزه داری و با مشکل کمتر نسبت به …
متن کاملچگونه در ماه رمضان از تشنگی جلوگیری کنیم ؟
رمضان امسال در گرمای آخر بهار و شروع تابستان است. در حالی که روزه داران باید در حدود شانزده ساعت از خوردن و آشامیدن بپرهیزند ممکن است تشنگی ، فشار زیادی به افرادی بیاورد که مشغول کار و فعالیت در محیط بیرون از خانه باشند. حال برای اینکه بتوانید …
متن کاملفواید روزه بر سلامت دستگاه گوارش
با شروع ماه ضیافت الهی سوالات بسیاری در رابطه با شرایط روزه داری در روزهای طولانی خرداد ماه پرسیده می شود. به یاد داشته باشید که روزه گرفتن باید با حفظ سلامت و تندرستی شما انجام شود. سلامت دات لایف در جریان این مقاله به توضیح در مورد زمان نادرست …
متن کامل