شکلات تیره یا تلخ سلامت بخش است. اگر برای حفظ سلامت شکلات می خرید باید شکلات تیره و تلخ بخرید که میزان کاکائوی آن حداقل ۷۰ درصد باشد. چنین شکلاتی میزانهای بالایی از فلاوونوئیدهای آنتی اکسیدان مانند فلاوونول ها و پلی فنولها دارد که خنثی کننده رادیکال های آزاد …
متن کامل