بایگانی/آرشیو برچسب ها : اسید فولیک

ویتامین های گروه ب از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز بدن بوده و نقش های بسیار مهمی ایفا می کنند.  ب کمپلکس برای فعالیت مغز و حافظه ، سیستم اعصاب مرکزی ، تولید آنزیم ها و برخی از هورمون ها ، تولید گلبول های قرمز و سایر اجزا خون ، …

افسردگی یکی از عارضه های روانی است که از ویژگی های آن می توان به احساس کسالت، غمگینی، نا امیدی، کاهش اعتماد به نفس، کاهش تحرک و انگیزه برای انجام امور زندگی و غیره را نام برد. مراحل شدیدتر افسردگی بیماری می توانند خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی افراد …

  مکمل های بارداری ممکن است سبب ایجاد حالت تهوع شوند. بعضی زنان باردار به سختی می توانند بعضی مکمل های بارداری را تحمل کنند، به خصوص آن هایی که مقدار زیادی آهن در خود دارند. کالج آمریکایی زنان و زایمان توصیه می کند که همه ی زنان باردار روزی …