بایگانی/آرشیو برچسب ها : TRX

در این مقاله به آموزش حرکات TRX ، تقویت عضلات ران و شکم خواهیم پرداخت و به شما نشان خواهیم داد که حرکات TRX چقدر متنوع و شادی بخش است. شما پیش از این دو مقاله دیگر با عنوان تقویت عضلات سینه و بازو با تی آر ایکس و مقاله …

تقویت عضلات سینه و بازو با تی آر ایکس روشی نوین با درصد بالای جوابدهی ، همانطور که قبلا در مقاله تی آر ایکس ، ورزش همراه با تفریح گفته شد با تی آر ایکس می توانید بدون دمبل و هالتر تمرینات مناسب برای تناسب اندام داشته باشید تی آر …

TRX یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزشهای رو به توسعه ای میباشد که در ده های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که …