تغذیه پوست و پنج گروه اصلی مواد مغذی: ویتامین A آشپزی (غذای سالم), پوست, زیبایی 0 در مبحث قبل به گروه سوم مواد مغذی یعنی لیپیدها پرداختیم. در این مقاله به گروه چهارم مواد مغذی برای پوست می پردازیم که ویتامین ها هستند و خود به دو گروه محلول در چربی (ویتامین های D و E و K و ویتامین A) و گروه محلول در آب … متن کامل