بایگانی/آرشیو برچسب ها : عوامل استرس زا

  همانطور که تکنیک های تمدد اعصاب را یاد می گیرید شما از تنش های عضلانی و سایر احساسات فیزیکی استرس آگاه تر می شوید. هنگامی که به شما استرس وارد می شود می توانید با استفاده از تمرینات آرامش اعصاب استرس خود را کنترل کرده و بر آن غلبه …

متن کامل