بایگانی/آرشیو برچسب ها : بیدار شدن از خواب

بیدار شدن های شبانه و پریدن از خواب علل متعددی می تواند داشته باشد. گاهی این عوامل متعدد می توانند برای سلامت فرد خطرناک باشند. شما می دانید که انرژی همواره در بدن ما جریان دارد. افزایش یا کاهش این انرژی در بدن و در حین خواب شبانه موجب بیدار …

تبدیل شدن به فردی سحرخیز در ابتدای کار شاید کاری سخت و جان فرسا باشد اما بعد از اینکه ساعت بدن خود را طوری تنظیم کنید که در ابتدای صبح بیدارتان کند مطمئن باشید که از فواید سحرخیز بودن بهره خواهید برد. سلامت دات لایف در مطالب پیشین خود فوت …