بایگانی/آرشیو برچسب ها : آشپزي

تیم سلامت دات لایف شب چله را به شما شادباش می گوید. در مطلب پیش رو ابتدا با شب یلدا و آیین های سنتی ایرانیان قدیم آشنا می شویم، و در ادامه، دستور عمل یک منوی غذایی کامل برای مهمانی شب یلدا شامل باقالی پلو با ماهیچه و ته دیگ، …

میوه آووکادو دارای اکثر ویتامین ها از جمله ویتامین A (کاروتنوئید)، ویتامین های B (به جز ویتامین B12)، ویتامین K ، ویتامین E ، و ویتامین C می باشد. مواد معدنی مهمی همچون پتاسیم ، منیزیم ، آهن ، کلسیم و روی (زینک) نیز در این میوه موجود هستند. خواص …