صفحه اصلی > بایگانی برچسب: ورزش در گروه های خاص

بایگانی برچسب: ورزش در گروه های خاص

چهار حرکت ورزشی برای محل کار

ورزش در محل کار

کارمندان از دسته افرادی هستند که تلاش بسیار می کنند ولی گاهی تلاش این عزیزان دیده نمی شود و همه انتظار دارند کارمندها بیشتر کار کنند و کمتر استراحت کنند تا کارشان زودتر انجام بشه، ولی واقعیت این هست که آنها هم مثل ما انسان هستند و نمی توانند همانند ربات …

متن کامل

ورزش های مفید و مضر برای زنان

ورزش برای زنان

  باید بدانید که خانم‌ها می‌توانند به اغلب رشته‌های ورزشی پا بگذارند و تنها در موارد خاص، باید از انجام حرکتی خاص صرف‌‌نظر کنند یا اینکه فعالیت در یک رشته را کنار بگذارند. این موضوع را با دکتر امیرحسین عابدی یکتا، متخصص طب ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی …

متن کامل

ورزش کردن و کاهش ریسک دیابت در نوجوانان

بیماری دیابت | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

دیابت نوع ۲ زمانی ایجاد می‌شود که انسولین ( که هورمون تنظیم کننده قند خون در سطح سلولی است ) به درستی عمل نکند‌. این ناتوانی مستقیما با چاقی در ارتباط است. مطالعات گذشته بر روی بالغین نشان داده است که ورزش منظم می‌ تواند در تنظیم فعالیت هورمون انسولین …

متن کامل

نقش فعالیت بدنی بر سلامت سالمندان

سلامت سالمندان | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

سالمندی سالم تنها به معنای عدم وجود بیماری مهم و ناتوانی نیست بلکه سلامت روان ، حفظ توانایی های شناختی و توانایی حفظ ارتباطات و فعالیت های اجتماعی را نیز شامل می شود. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه فعالیت بدنی منظم برای حفظ سلامتی ضروری است در حالیکه در …

متن کامل

بدنسازی و داروهای آن در نوجوانان

بدنسازی و داروهای آن در نوجوانان

بدنسازی و داروهای آن در نوجوانان را میشناسید از عوارض داروهای بدنسازی با خبر هستید؟ بدنسازی یک ورزش سودمند است ولی اگر همراه دارو باشد نتیجه منفی خواهد داشت. یکی از دغدغه های فکری نوجوانان (خصوصاً پسران) عضلانی و درشت شدن بدنشان است و در این راه بسیاری از افراد …

متن کامل

چه ورزش هایی برای قلب مفید و چه ورزش هایی مضر هستند

ورزش مفید برای قلب سلامت دات لایف

بیماران قلبی عروقی شرایطی دارند که حتما قبل از انجام ساده ترین ورزش ها باید با پزشک شان مشورت کنند. برای بعضی از بیماران قلبی اصلا فعالیت های ورزشی توصیه نمی شود. گروهی از آنها هم باید فعالیت های بسیار محدودی داشته باشند. فعالیت ورزشی ای که برای بیمار توصیه …

متن کامل