طی سال های اخیر یک رویه رو به رشدی در تمایل به مانیتور کردن عملکرد فیزیولوژیک بدن بین جامعه ی پزشکی و جامعه ی ورزشی حین فعالیت های روزانه ی افراد ایجاد شده است. علاوه بر در دسترس قرار گرفتن این ابزارها در سطح جامعه برای همه ، تبلیغات رسانه …
متن کاملآشنایی با بارگیری کربوهیدرات در ورزش
روش بارگیری کربوهیدرات در ورزشکاران را بخوانید. از هر ورزشکار حرفه ای بپرسید مهمترین ماده ی غذایی که باید قبل از مسابقه بخورید چیست ؟ فریاد خواهد زد : کربوهیدرات! در این مقاله با نحوه ی مصرف این شاخه مهم از رژیم غذایی یک ورزشکار آشنا میشویم. کربوهیدرات ها منابع …
متن کامل