صفحه اصلی > بایگانی برچسب: ریکاوری

بایگانی برچسب: ریکاوری

ریکاوری بدن پس از ورزش کردن

recovery ریکاوری

ریکاوری بعد از ورزش سنگین از نکات مهم در پیشرفت ورزشی است و هرچه ورزشکار تمرینات سخت تر و سنگین تری داشته باشد احتیاج به ریکاوری بدن او بیشتر می شود این مهم در بدنسازان و رشته های قدرتی همانند پاورلیفتینگ معنای ویژه دارد چراکه این عزیزان به سبب تمرینات …

متن کامل