صفحه اصلی > Tag Archives: روش های لاغری (صفحه 3)

Tag Archives: روش های لاغری

رژیم 24 ساعته برای لاغری

رژیم 24 ساعته برای لاغری | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

شیوۀ غذا خوردن صحیح و داشتن فعالیت های ورزشی اولین شرط های لازم برای کاهش وزن می باشند. بعضی از مردم برای لاغر شدن و کاهش وزن دست به هر کاری می زنند ، در حالی که داشتن رژیم غذایی نادرست آسیب های جدی به بدن شما وارد می کند. …

متن کامل

لیست وعده غذایی صبحانه با کالری مشخص

کالری صبحانه | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

برای اجرای رژیم هایی که وابسته به کالری شماری هستند ، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما ، در قسمت های قبل کاملترین لیست از کالری مواد غذایی را در اختیار شما قرار دادیم و هم اکنون قصد داریم …

متن کامل

میزان کالری انواع غذا ها

کالری انواع غذا ها | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

برای اجرای رژیم های غذایی که وابسته به کالری شماری هستند ، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما ، تصمیم گرفتیم تا لیستی کامل از کالری غذا ها را برای شما فراهم کنیم ، پس با ما همراه باشید. غذا …

متن کامل

میزان کالری انواع نوشیدنی ها

میزان کالری انواع نوشیدنی ها | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

برای اجرای رژیم هایی که وابسته به کالری شماری هستند، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما، تصمیم گرفتیم تا لیستی کامل از کالری نوشیدنی ها را برای شما فراهم کنیم، پس با ما همراه باشید. ماده غذایی مقدار کالری …

متن کامل

راه های کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری با استفاده از نوشیدنی های مناسب

نوشیدنی های مناسب | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

ما برای کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری ، مصرف نوشیدنی های زیر را به شما پیشنهاد می کنیم. نوشیدنی لیمویی یکی از معروف ترین نوشیدنی‌های سنتی ما ایرانی‌ها شربت آبلیمو است. نوشیدن هر لیوان آن اگر همراه با پالپ لیموی تازه و شکر کم باشد، می‌ تواند معده را …

متن کامل

چرا چربی‌های شکمتان آب نمی‌شوند

چرا چربی‌های شکمتان آب نمی‌شوند

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از آب نشدن چربی دور شکم شکایت دارید؟ مسئله این است که خلاص شدن از چربی های دور شکم چیزی مهمتر از فقط زیبایی است. چربی اضافی شکمی، به خصوص چربی احشایی، یعنی آن نوع چربی هایی که دور اندام هایتان …

متن کامل

میزان کالری انواع میوه ها

میزان کالری انواع میوه ها

  برای اجرای رژیم هایی که وابسته به کالری شماری هستند، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما، تصمیم گرفتیم تا لیستی کامل از کالری میوه ها را برای شما فراهم کنیم، پس با سلامت دات لایف همراه باشید و …

متن کامل

رژیم ۷ روزه کاربردی برای گیاه خواران (روز پنجم)

رژیم ۷ روزه کاربردی برای گیاه خواران

  با عرض تبریک، حال که شما موفق شدید روز چهارم این رژیم را با موفقیت به پایان برسانید، با هم به سراغ روز پنجم رژیم می رویم.   روز پنجم صبحانه: دو کف دست نان سنگک + یک قوطی کبریت پنیر کم چرب + یک عدد گوجه متوسط + یک …

متن کامل

رژیم ۷ روزه کاربردی برای گیاه خواران (روز سوم)

رژیم ۷ روزه کاربردی برای گیاه خواران

  با عرض تبریک، حال که شما موفق شدید روز دوم این رژیم را با موفقیت به پایان برسانید، با هم به سراغ روز سوم رژیم می رویم.   روز سوم صبحانه: یک کاسه متوسط عدسی + یک کف دست نان سنگک میان وعده صبح: یک عدد پرتقال متوسط(۲۰۰ گرم) ناهار: هشت قاشق …

متن کامل

رژیم ۷ روزه کاربردی برای گیاه خواران (روز دوم)

رژیم ۷ روزه کاربردی برای گیاه خواران

  با عرض تبریک، حال که شما موفق شدید روز اول این رژیم را با موفقیت به پایان برسانید، با هم به سراغ روز دوم رژیم می رویم.   روز دوم صبحانه: دو کف دست نان سنگک + یک قوطی کبریت پنیر کم چرب + یک عدد گوجه فرنگی متوسط + …

متن کامل