صفحه اصلی > بایگانی برچسب: آرنولد شوارتزنگر

بایگانی برچسب: آرنولد شوارتزنگر

آموزش تصویری جلو بازو آرنولدی

تصویر بازوی آرنولد

کسانی که بیش از ۳ ماه به باشگاه رفته باشند اسم این تمرین پرورش اندام را شنیده اند. اول به شما راز بازوهای خوش فرم آرنولد شوارتزنگر را خواهیم گفت و خواهید خواند که چرا بازوهای آرنولد اینقدر معروف هستند و بعد به آموزش جلو بازو آرنولدی خواهیم پرداخت. اغلب …

متن کامل

آرنولد شوارتزنگر در سن ۷۰ سالگی

arnold

بدنسازی و پرورش اندام از رشته های پرطرفدار در جهان هست و خیلی ها این ورزش سنگین را با اسطوره این رشته ورزشی یعنی آرنولد شوارتزنگر می شناسند. آرنولد شوارتزنگر قهرمان سال های ۷۰ و ۸۰ میلادی از بازیگران سرشناس هالیود هم هست و به احتمال زیاد فیلم هایی همچون …

متن کامل