بارداری و شیردهی سالم

احتمالا شما توصیه های متناقض بسیاری از طریق رسانه ها، و یا پزشکان درباره نقش رژیم در کنترل وزن شنیده اید. اکثر این عدم توافق ها در مورد میزان و نوع کربوهیدرات ها در مواد غذایی است. توصیه های متخصصین تغذیه معمولا بر داشتن یک رژیم غذایی پُرکربوهیدرات با استفاده …

شاید شما در زمان بارداری بخواهید برای ایجاد تغییر در ظاهر خود و یا اصلا برای یکنواخت کردن موهای رنگ شده ی خود در قبل موهای خود را رنگ کنید. گاهی از رنگ موی خود چنان سیر می شوید که رنگ کردن موی خود را امری بسیار ضروری تلقی می …

آموزش شیردهی به نوزاد شامل وضعیت هایی است که در شرایط گوناگون باید نوزاد را در این وضعیت ها قرار داد تا شیردهی با بهترین کیفیت صورت بگیرد. برای شیردهی به نوزاد ﺳﺮ ﻭ ﺑﺪﻥ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻗﯿﻘﺎ ﻫﻢ ﺳﻄﺢ سینه مادر ﻗﺮﺍﺭ ﮔﯿﺮﺩ و ﻣﺎﺩﺭ باید ﺑﺎ ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﻭ …

ناباروری در مردان و زنان به یک معضل بزرگ تبدیل شده است. متاسفانه میانگین رشد ناباروری در ایران بیش از سایر کشورها بوده و این رقم سالانه حدود 10 تا 18 درصد در کشور افزایش داشته است. این یعنی فاجعه ! رشد ناباروری به علل متفاوتی رخ خواهد داد. تاثیر شغل …

به مروری که سن افزایش می یابد متوجه خواهید شد که دچار کمبود قوای عضلانی و تحلیل انرژی شده اید. هم چنین افزایش چشمگیری در میزان چربی بدن دیده خواهد شد. حمل کردن این چربی های اضافی ممکن است به سلامت شما آسیب برساند. توصیه های غذایی و ورزشی نیز …

قطعه داخل رحمی ( IUD ) ، قطعه پلاستیکی کوچکی است که انعطاف پذیر بوده و به منظور جلوگیری از بارداری در رحم جایگذاری می شود. با جایگذاری این قطعه در رحم ، می توان از بارداری به صورت ایمن و کاملاً مطمئن جلوگیری کرد. با مطالعه این مقاله از …

“عزیزم ما داریم بچه دار می شیم” گفتن این جمله سرآغاز بزرگ ترین تغییر و تحولات در زندگی شما خواهد بود. داشتن یک فرزند یکی از بزرگترین تصمیماتی است که همه چیز را تغییر خواهد داد. اما برای ارتقای رابطه تان با خانواده نیاز به مکالماتی در تمامی تصمیمات خود خواهید …

بهترین زمان برای نزدیکی مرد و زن برای بچه دار شدن زمانی است که زن در مرحله تخمک گذاری باشد و این مهم با بررسی چرخه قاعدگی و دمای پایه بدن مشخص می شود. زمان بسیار با ارزش است؛ اسپرم می توانند به مدت ۳الی ۵ روز در درون لوله …

پس از تأخیر در زمان قاعدگی اولین سؤالی که به ذهنتان می رسد این است که : « آیا من باردار هستم ؟ » به طور حتم پاسخ مثبت به این سؤال می تواند قلب شما را مملو از احساسات شیرینی کند که شاید تاکنون مثل آن را تجربه نکرده …

وقتی مردان چاق دچار ناتوانی جنسی می‌شوند، نخست اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهند و رابطه زناشویی برایشان به یک عامل اضطراب آور تبدیل می‌شود. دکتر تیرنگ نیستانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نوشت: چاقی در مردان با تغییرهایی که در سطح هورمون‌های مردانه ایجاد …