سلامت روان

صمیمیت چیست : صمیمیت ( Intimacy ) یک نوع نزدیکی عمیق میان دو نفر است که طرفین از عریانی روانی ، فکری و رفتاری در برابر یکدیگر ترس و نگرانی ندارند. هم چنان که پیش تر توضیح داده شد ، یکی از مهم ترین نیازهای اساسی انسان برای سلامت روانی …

  زمانی که والدین خجالتی بودن فرزند خود را کشف می کنند نمی دانند که این قضیه امری طبیعی است و یا اینکه باید نگران آن باشند. به عنوان مثال در جامعه کودک به والدین خود می چسبد ، به سختی صحبت می کند ، میلی به ارتباط و تعامل …

متاسفانه در درصدی از نوجوانان ، جوانان و حتی بالغین تصورات منفی در مورد ظاهر و جسم خودی بسیار شدید بوده و می تواند با یکی از اختلالات و بیماری های روانی زیر همراه باشد. به دلیل شیوع زیاد بیماری بدشکل پنداری در جامعه امروز و رویکرد عمومی مردم به سمت …

  نوزادان بیماری خود را انتخاب نمی کنند. واقعیت تلخ امروز جامعه جهانی به دنیا آمدن و بزرگ شدن نوزادان بی گناهی است که قبل از اینکه پا به عرصه تجربه بگذارند طعم تلخ ایدز ، اعتیاد و غیره را می چشند. به راستی گناه اینگونه نوزادان چیست؟ نوزادانی که …

  شاید ذهن مردم در مورد اعتیاد به گونه ای شکل گرفته باشد که مواد مخدر فقط شیشه و تریاک و هروئین است. اما خوردن بیش از اندازه داروهایی که در نظر عموم جا افتاده و مورد مصرف همگان است نیز به نام اعتیاد شناخته خواهد شد. اگر مکرراً استامینوفن …

  ابزار احساسات و همدلی : یکی از مزایای دوستی ، امکان ابراز احساسات واقعی و صمیمانه خود به دوستی صمیمی ، بدون نگرانی و ترس از سرزنش ،  زیر سوال رفتن و اعتماد داشتن به وجود گوشی شنوا و قلبی باز و مهربان است. گرچه درد دل کردن و …

  اغلب از پدر و مادرها خطاب به فرزندشان شنیده‌ایم که: «تنها چیزی که می‌خواهم دیدن شادی توست». با اینکه به تعداد افراد مختلف تعاریف متفاوتی از شادی هم وجود دارد، اما در عمق این آرزو همه‌ی ما خواسته‌ی مشترکی داریم، اینکه کودکان‌ از زندگی لذت ببرند، عشق بورزند، دوست …

  در سال ۲۰۰۰ روان شناسان ژاپنی آزمونی به نام آزمون شخصیت مکعب را تهیه کرده و توسعه دادند. این تست برای اولین بار در پر فروش ترین کتاب نویسنده ژاپنی (تاداهیاکو ناگاوو) به اسم کوکولوژی (ذهن شناسی) منتشر شد. این کتاب پر است از بازی های روان شناسی که کمک …

  هجوم افکار ممکن است پاسخی به وقایع گذشته باشد که باعث ناراحتی یا اضطراب شما شده‌­اند یا ممکن است مربوط به چیزهایی باشد که نگران هستید در آینده برایتان اتفاق بی­افتند. این افکار طرح مشخصی دارند، اغلب به صورت رشته‌ای از افکارِ پشتِ سرهم به مغز شما هجوم می­‌آورند …

  حتما تاکنون کسانی را دیده اید که از بودن در اجتماع و ارائه دادن خود و داشته هایشان ترس دارند. کسانی که قصد کنفرانس دادن در جمعی را دارند اما به محض اینکه می خواهند شروع به عمل کنند با استرس ، تعرق و دستپاچگی روبه رو می شوند. این …