یو پی اس خبری

  نمایه توده بدنی یا Body Mass Index ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﺤﺎﺳﺒﻪ ﻣﯿﺸﻮﺩ؟ ﻣﺤﺎﺳﺒﻪ ﻭﺯﻥ ﺍﯾﺪﻩ ﺁﻝ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﺩﺍﺭﺩ. ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺳﺎﺩﻩ ﺗﺮﯾﻦ ﻭ ﻣﺆﺛﺮﺗﺮﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﻫﺎ ، ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ “نمایه ﺗﻮﺩﻩ ﺑﺪﻧﯽ” ﯾﺎ  BMIﺍﺳﺖ. سلامت دات لایف برنامه ای برای محاسبه BMI برای شما قبلا ارائه داده است. BMI …

آگاهی از معیارهای مناسب برای یک همسر ایده آل (2) اولین چیزی که در تفکر جلوه گر می شود،عامل هوش  است. زندگی با یک آدم کم هوش بسیار مشکل است. ممکن است بپرسید چگونه می شود هوش یک نفر را قبل از ازدواج تشخیص داد؟ پاسخ بسیار آسان است. افرادی که درجه …

اضطراب و استرس پاسخی مثبت یا منفی نسبت به تغییرات محیط اطراف خود است. بدن شما با پاسخ های فیزیکی، ذهنی، و احساسی به تغییراتی همچون عاشق شدن، شروع یک کار جدید، یا درد و رنج از دست دادن غیرمنتظره یک فرد واکنش می دهد. اضطراب یک احساس است که …

در این مقاله قصد داریم به انواع پوست بپردازیم و ویژگی های هریک را تشریح کنیم. پس از اینکه شما نوع پوست خود را شناسایی کردید بهتر می توانید برای نگهداری و مراقبت از پوستتان برنامه ریزی کنید در سایت سلامت دات لایف مقالات متعددی در مورد مراقبت از پوست …

  آگاهی از معیارهای مناسب برای یک همسر ایده آل (1)     یکی از مسائل بسیار مهم و اساسی  قبل از ازدواج  در نظر گرفتن معیارهایی برای انتخاب همسر  است. به جرات می توان گفت بیشترین مشکلاتی که در زندگی مشترک  به وجود می آید به خاطر این است که  دختر و …

سلامت دات لایف برای عزیزانی که همسر خود را انتخاب اولیه  کرده و قصد ازدواج دارند، پیشنهاد یک خواستگاری صحیح را دارد. برای این که در جلسه خواستگاری بیشترین بهره را در کمترین زمان ببرید و گفتگویی مفید داشته باشید، به این نکات توجه کنید. ما به شما خواهیم گفت …

سی توصیه مهم ضد افسردگی 1) هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. 2) هر روز حداقل 10 دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بى‌سر و صدا به حوادثی که در روز برایتان پیش امد تفکر کنید. 3) هرگز از خوابتان …

آشنایی با پوست پوست : پوست نقش بسیارمهمی در زیبایی هر فرد ایفا می کند. پوست بزرگترین عضو بدن محسوب میشود. وزن پوست بدن در یک فردبالغ حدود 3 تا 4 کیلوگرم است و سطح پوست حدود 2 مترمربع مساحت دارد که در هر سانتیمتر مربع آن حدود میلیونها سلول …

هالتر یا دمبل کدامیک کمک بیشتری به رشد ، حجم و تفکیک عضلات شما می کند ؟ حتما اگر چند روزی در یک باشگاه بدنسازی تمرین کرده باشید و یا حرکات بدنسازی را دیده باشید به این نکته رسیدید که برخی از حرکات را هم با دمبل و هم با …

شاید شما هم در رابطه با شناسایی دوست و همکار خود گیج شده اید و می خواهید بدانید آیا او واقعا متقاضی ازدواج هست یا نیست، و روی پیشنهاد کدامیک از آنها می توان حساب کرد. اگر تا الان نتوانسته اید این معما را در ذهنتان حل کنید، مطمئنم این …