رژیم گیاهخواری

رژیم گیاهخواری به معنی مصرف محصولات گیاهی و عدم مصرف گوشت حیوانات و آبزیان است. در برخی از انواع رژیم های گیاهخواری تخم مرغ یا لبنیات مصرف می شود و پروتئین حیوانی از این طریق تامین می شود حال آنکه در برخی صرفا از گیاهان استفاده می شود. رعایت رژیم گیاه خواری فواید و احتیاطات خاصی دارد که به تفصیل در این بخش به آن ها می پردازیم.

طرز تهیه برگر خوشمزه، مخصوص گیاه خواران

طرز تهیه برگر ذرت و سویا، مخصوص گیاه‌خواران

طرز تهیه برگر خوشمزه ، غذایی لذیذ برای گیاه خواران ، یکی از برگرهای گیاهی ، برگر ذرت و سویا است. با دستور زیر یک برگر گیاهی خوش طعم درست کنید. برگر ذرت و سویا می تواند جایگزین برگر گوشتی شود. هر برگری که از گوشت درست نمی‌شود، گیاهخوارها یا …

متن کامل