ده توصیه برای پیشگیری از ویروس کرونا

ویروس کرونا دست منم مثل همه شما خشک کرده ولی تازه اول کاریم، من یک هفته است در بیمارستانم و خانوادم رو ندیدم ولی خانواده شما رو میبینم و خوشحالم. مردم عزیز، کرونا شوخی نیست و فقیر و غنی براش فرقی نداره، دست ها رو مکرر بشورید، از شایعه ها و خریدن داروهای گیاهی و شیمیایی برای پیشگیری از ویروس کرونا پرهیز کنید و ده مورد زیر رو که از سایت سازمان جهانی بهداشت ترجمه و کمی ویرایش کردم بخوانید و اجرا کنید.

ده مورد اساسی کرونا که باید بدانید.

ابتدا همانطور که میدانید، دستان خود را مرتباً دستمال حاوی الکل یا محلول الکل، یا با آب و صابون بشویید.

لمس صورت شما پس از تماس با سطوح آلوده یا افراد بیمار بکی از راههای اصلی انتقال ویروس کرونا است. با تمیز کردن دست ها می توانید خطر را بسیار کم کنید.

دوم ، مرتباً سطوح را با ضد عفونی کننده تمیز کنید – به عنوان مثال نیمکت های آشپزخانه و میزهای محل کار.

سوم ، خود را در مورد کرونا به روز نگه دارید. اطمینان حاصل کنید که اطلاعات شما از منابع معتبر تهیه شده است – وب سایت سازمان جهانی بهداشت یا پزشکان محلی شما بهترین منابع هستند. همه باید علائم آن را بشناسند- برای اکثر افراد، این بیماری با تب و سرفه خشک شروع می شود و نه آبریزش بینی. بیشتر افراد بدون نیاز به مراقبت ویژه، به بیماری خفیف مبتلا می شوند و بهتر می شوند.

چهارم ، اگر تب یا سرفه دارید از مسافرت خودداری کنید و اگر در هنگام پرواز بیمار شوید، سریعاً به خدمه اطلاع دهید. سپس به منزل برگردید و در خانه بمانید.

پنجم ، اگر سرفه یا عطسه می کنید ، این کار را در آستین خود انجام دهید، یا از یک دستمال استفاده کنید. دستمال را بلافاصله درون سطل زباله دربسته ریخته و سپس دستان خود را بشویید.

ششم ، اگر شما بیش از 60 سال سن داشته باشید یا اگر یک بیماری زمینه ای مانند بیماری های قلبی، دیابت یا بیماری تنفسی دارید، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری شدید هستید. ممکن است از مناطق شلوغ، یا مکانهایی که ممکن است با افرادی که مریض هستند در تماس باشید، از اقدامات احتیاطی بیشتری استفاده کنید (مانند ماسک).

هفتم ، برای همه سنین، اگر احساس ناخوشی دارید ، در خانه بمانید و از آلوده شدن دیگران جلوگیری می کنید.

هشتم ، اگر بیمار هستید ، در خانه بمانید و به طور جداگانه از خانواده خود غذا بخورید و بخوابید، از وسایل و قاشق و چنگال جداگانه برای غذا استفاده کنید.

نهم ، اگر تنگی نفس دارید، با ماسک به بیمارستان مراجعه کنید و یا با ۱۱۵ تماس گرفته و سریعاً به دنبال درمان باشید.

و دهم ، احساس اضطراب طبیعی است و قابل درک است ، به خصوص در شرایط کشور ما که شیوع بالاست ولی درواقع بزرگترین دشمن ما در حال حاضر خود ویروس کرونا نیست بلکه ترس، شایعه و دروغ است و بزرگترین دارایی ما در شرایط فعلی، حقایق، عقلانیت و همبستگی مردم است.