سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
بدن شما برای عملکرد روزانه خود دسته بندی و برنامه ریزی منظمی دارد که با دانستن این ساعات بیولوژیک می توانید فعالیت های خود را در طول روز میزان کنید تا بهترین کارایی و بازده را در فعالیت های خود داشته باشید. محققان طب باستانی کشور چین عقیده دارند ، بدن انسان در طول روز دارای ساعت های انرژی مختلفی است که باعث تغییرات خلق و خو ، بروز خستگی و یا داشتن انرژی مضاعف در افراد می شود. برنامه ریزی بدن برای تقسیم کار اندام های خود همان ساعت بیولوژیک است که می توانید زمان بندی آن را از سلامت دات لایف بخوانید.
اطباء باستانی چینی معتقدند در برخی ساعات روز اندام های بدن کم کار و در ساعاتی دیگر در اوج پر کاری هستند .
بهترین زمان عملکرد اندام های بدن در طول روز:
1 الی 3 بامداد : کبد
3 الی 5 بامداد : ریه
5 بامداد الی 7 صبح : روده بزرگ
7 صبح الی 9 صبح : معده
9 الی11 صبح : لوز المعده
11 صبح الی 13 : قلب
13 الی15 : روده کوچک
15 الی 17 : مثانه
17 الی 19 : کلیه
19 الی 21 : تنظیم جریان خون و تغییرات فشار خون
21 الی 23 : عملکرد غدد درون ریز
و در نهایت 23 الی یک صبح : عمکلرد صحیح کیسه صفرا
گفتنی است؛ توجه به ساعت بیولوژیک بدن می تواند در پیشگیری از بروز سرطان ، تقسیم اشتباه سلول های بدن و پیری زودرس موثر باشد.
