غذای کودک کم وزن را اینگونه مقوی کنید

جوانه غلات بهترین و مقوی ترین غذا در تغذیه تکمیلی کودکان >>> کلیک کنید

اگر کودکی زرده تخم مرغ پخته شده را نمی خورد میشود آن را با مقداری کره و آب مرغ مخلوط و نرم کرد و به کودک داد و یا زرده تخم مرغ را به سوپ او اضافه کنید.
همچنین زرده تخم مرغ را می توانید رنده کرده و در سوپ کودک و یا پوره میوه و سبزیجات (هر مدل پوره ای که درست می کنید) بریزید.

همینطور به تکه های  کوچک شده  سیب زمینی که پخته شده است  و پوست آن جدا شده کمی کره بزنید و اجازه بدهید که شیرخوار با دستان خودش  آن را برداشته و بخورد.

مقوی کردن غذای کودک کم وزن

سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند  ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی  و چربی بیشتر به بدن نوزاد برسد.
شما می توانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آن را بمدت کوتاه ( در یخچال ) و زمان طولانی تر ( در فریزر ) نگهداری نمایید و به هر وعده غذا و یا سوپ کودک  کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید.
اگر کودکتان دچار کم وزنی می باشد  افزودن حبوبات را به غذایش بتعویق بیاندازید ( یعنی پس از ۱۰ ماهگی ) چون حبوبات حجم زیادی از معده را اشغال می کنند  اما پس از ۱۰ ماهگی ، حبوبات را خیس کنید ، پوست بکنید و آنها را آرد کنید و هر دفعه یک قاشق چایخوری پودر حبوبات را به همراه  کره به سوپ کودکتان  اضافه کنید.
اضافه نمودن  آب غلیظ شده ران مرغ یا تکه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور جوانه گندم ، آرد یا پودر بادام خام ، کنجد ، مغز تخمه آفتابگردان به غذای کودک سبب رشد بهتر او می شود.
برای بهتر شدن عطر و  طعم غذا  میتوانید از آب لیموترش تازه ، آب نارنج تازه و همینطور سبزی معطر پودر شده  استفاده کنید.
برای تهیه کته برای کودکان کم وزن بهتر است از آب مرغ یا گوشت به جای آب استفاده شود.
یک یا دو خرما را پوست بکنید ، هسته اش را دربیاورید و خرما را درمقداری آب حل کنید  و بعنوان دسر به شیرخوار دهید.
مقداری آرد ( برنج یا گندم ) را در روغن تفت دهید به اندازه ای که کمی به زردی بخورد و حالت خامی خود را از دست دهد مقدار کمی شکر حل شده و چند قطره گلاب را به آن اضافه کنید ( مانند  حلوا ) و آن را بعنوان میان وعده به کودک خود بدهید.
آبمیوه به میزان زیاد و یا شیرینی و شکلات و بستنی قبل از غذا ، سبب کم اشتهایی کودک میشود و رشد او را به خطر می اندازد.
از افزودن نمک به غذا در سر میز یا سفره به غذای کودک مخصوصا کودکان زیر یکسال  جداً خودداری گردد. اما برای کودکان که دچار ایست یا افت وزن خود هستند و غذای کاملاً بی نمک خود را نمیخورند هنگام تهیه و طبخ غذا از مقدار بسیار کم نمک استفاده نمایید.

تغذیه نوزادان از میوه با چه میوه هایی شروع می شود ؟

سلامت قلب نوزادان نارس با تغذیه از شیر مادر

به دوقلو ها چگونه غذا بدهیم ؟

هنگامی که نوزاد شما با شما هم غذا می شود

مقالاتی هستند که سلامت دات لایف در ادامه مطلب پیش رو به شما پیشنهاد می کند.